ми все життя прагнемо знайти любов і відносини. Але ми забуваємо, що відносини треба в першу чергу вибудовувати з собою.
Ця група буде про відносини з собою. Любов до себе. Не просто слова, а саме дії. Любов-почуття виникає тільки після любові-дії.
Ця група для вас, якщо
Ви ставите чужі бажання вище своїх
Ви часто незадоволені собою: зовнішністю/поведінкою/життям
Вам не подобається ваше тіло або зовнішність
Ви мало відчуваєте підтримку і прийняття від оточуючих
У вас низька або нестабільна самооцінка
У вас є сором і вина за своє життя, свої бажання або вчинки
після курсу ви почнете:
Відчувати свою цінність
Це дає право вибирати найкраще і бути гідним: вибирати кращого партнера, кращих друзів, кращу роботу.
Перемогти сором і провину
Перестати соромитися своїх проявів.
Навчитися просити те, що ви заслуговуєте на роботі і у відносинах.
Піклуватися про себе
Не економити на собі. Піклується і доглядати за собою. Поважати себе і свої потреби.
Клубок у горлі, біль між лопаток і в грудному відділі, холодні руки або ноги, проблеми з шлунково — кишкового тракту-це тільки частина тілесних симптомів, які показують наявність проблем, що вирішуються в цій групі.
теми групи
Знайомство з собою
Неможливо полюбити незнайомої людини. І те, що ми думаємо про себе розумом — це ще далеко не весь я. ми будемо глибше знайомитися з собою, своїм тілесним і емоційним "Я" протягом всієї програми. Приготуйтеся дивуватися самому собі і знімати з себе свої поверхневі оцінки.
Любов-це про дії
Цей блок буде присвячений дослідженню проявів любові і нелюбові взагалі в людській культурі і в нашому житті. Любов-почуття з'являється тільки в результаті любові-дії. Будемо працювати з нашими звичками і діями по відношенню до самого себе.
еволюція любові
Розглянемо еволюцію нашого мозку і нейроафективного розвитку кожної людини. Розглянемо любов з точки зору еволюційного значення, будемо працювати з гормонами і тілесними патернами, які відповідають за стан любові. Будемо вивчати і розвивати свій лімбічний мозок.
прийняття себе
У цьому блоці ми будемо шукати і знешкоджувати всі негативні і руйнують установки і почуття про себе. Будемо опрацьовувати почуття провини, сорому і аутоагресії (злості на самого себе). Будемо вирівнювати і стабілізувати самооцінку.
цінність і гідність
Вищий виток любові до себе — відчуття своєї цінності незалежно від обставин, минулого і думки інших людей. А також вибудовування відносин зі світом і іншими зі своєї гідності. Справжній навик зрілої особистості.
здорові стосунки з собою
Тут будемо відповідати на питання: Що таке здорове ставлення до себе? Будемо вчитися вибудовувати баланс здорової критики до себе і підтримки. Так, щоб розвиватися поступово, поетапно, без порожніх надій, злетів і падінь.
https://privatelink.de/?https://umnoe-telo.com/events/online/love-myself-initial?utm_source=email