Автор: Світлана Занегіна, клінічний психолог
Ілюстратор: Анна Румянцева
комплектація:
Робота з картами дозволить зайняти дорослу позицію, зцілити внутрішню дитину, знайти опори всередині себе.
Колода призначена для роботи психологів і тих, хто займається самопізнанням.
З її допомогою можна:
Ця техніка може бути корисним протиотрутою для тих, хто мав досвід життя в несхвальному оточенні.
Допоможе:
Уяви обличчя і голос людини співчуваючого і люблячого, уяви, що він/вона проявляє любов і доброту і уяви як ця доброта втішає і заспокоює.
Дістань 1-3 карти зі словами підтримки. Напиши листа своїй маленькій дівчинці зі словами любові, підтримки і схвалення.
від автора:
Привіт, моя маленька дівчинка!
Я точно знаю що в кожній з нас живе та сама маленька дівчинка, яка вміє мріяти, яка знає що вона відчуває, яка не приховує і не соромиться. У неї ще немає жорстких соціальних рамок і вона просто щаслива.
Я дуже хочу щоб ця колода допомогла тобі навчитися заново проживати, а за великим рахунком, просто згадати і повернутися до себе. Повернутися в себе. Адже в дитинстві ми точно знаємо, як ми хочемо. З плином часу щось втрачаємо, щось прибираємо. І я дуже вірю, що ця колода допоможе тобі пройти всі ці пункти і знову зібрати себе, повернути собі себе.
Я знаю, як це працює, тому що я сама пройшла цей шлях.
Нехай цей інструмент буде тобі в допомогу, а я завжди залишаюся на зв'язку.
З любов'ю і дбайливістю до твоїх почуттів!
Як народилася ця колода
У своїй практиці я багато працюю з дорослими дівчатками, які не завершили сепарацію. І дуже часто це дорослі жінки, які не вміють визначати і проявляти свої емоції.
Найчастіше домашнє завдання, яке Я даю своїм клієнтам на першій консультації - це вести щоденник емоцій.
Спочатку ідея колоди була, як образ емоцій і почуттів.
Прототипом стала моя дочка, у якої я сама вчилася і вчуся вираженню емоцій.
Коли більша частина карт була намальована, я зрозуміла, що це більше, ніж просто про те як навчити проявляти емоції. Ця колода для мене: про повернення до своєї маленької дівчинки, про те, що потрібно тільки згадати те, що ми забули.
Незважаючи на те, що при створенні картинок використовувалися смисли і певні почуття і емоції, ні в однієї з цих карт Немає закріплених значень. У цих картах немає" правильного "або" неправильного " значення. Орієнтуйтеся на себе і на те, що ви відчуваєте і нехай вони допоможуть вам у цьому.
Ілюстратор: Анна Румянцева
комплектація:
- 47 шт. карт з картинками
- 41 шт. карт з фразами
- методичне керівництво
Робота з картами дозволить зайняти дорослу позицію, зцілити внутрішню дитину, знайти опори всередині себе.
Колода призначена для роботи психологів і тих, хто займається самопізнанням.
З її допомогою можна:
- навчити дітей називати свої почуття і проживати емоції в ігровій формі
- навчитися глибше розуміти себе
- працювати з негативними установками
- усвідомити свої бажання і потреби
- знайти внутрішні ресурси
- опрацювати дитячі травми
- розвинути емоційний інтелект.
Ця техніка може бути корисним протиотрутою для тих, хто мав досвід життя в несхвальному оточенні.
Допоможе:
- зрозуміти, що нормально погано себе почувати, коли трапляються погані речі.
- Проявити самоодобреніе і співчуття до самої себе.
Уяви обличчя і голос людини співчуваючого і люблячого, уяви, що він/вона проявляє любов і доброту і уяви як ця доброта втішає і заспокоює.
Дістань 1-3 карти зі словами підтримки. Напиши листа своїй маленькій дівчинці зі словами любові, підтримки і схвалення.
від автора:
Привіт, моя маленька дівчинка!
Я точно знаю що в кожній з нас живе та сама маленька дівчинка, яка вміє мріяти, яка знає що вона відчуває, яка не приховує і не соромиться. У неї ще немає жорстких соціальних рамок і вона просто щаслива.
Я дуже хочу щоб ця колода допомогла тобі навчитися заново проживати, а за великим рахунком, просто згадати і повернутися до себе. Повернутися в себе. Адже в дитинстві ми точно знаємо, як ми хочемо. З плином часу щось втрачаємо, щось прибираємо. І я дуже вірю, що ця колода допоможе тобі пройти всі ці пункти і знову зібрати себе, повернути собі себе.
Я знаю, як це працює, тому що я сама пройшла цей шлях.
Нехай цей інструмент буде тобі в допомогу, а я завжди залишаюся на зв'язку.
З любов'ю і дбайливістю до твоїх почуттів!
Як народилася ця колода
У своїй практиці я багато працюю з дорослими дівчатками, які не завершили сепарацію. І дуже часто це дорослі жінки, які не вміють визначати і проявляти свої емоції.
Найчастіше домашнє завдання, яке Я даю своїм клієнтам на першій консультації - це вести щоденник емоцій.
Спочатку ідея колоди була, як образ емоцій і почуттів.
Прототипом стала моя дочка, у якої я сама вчилася і вчуся вираженню емоцій.
Коли більша частина карт була намальована, я зрозуміла, що це більше, ніж просто про те як навчити проявляти емоції. Ця колода для мене: про повернення до своєї маленької дівчинки, про те, що потрібно тільки згадати те, що ми забули.
Незважаючи на те, що при створенні картинок використовувалися смисли і певні почуття і емоції, ні в однієї з цих карт Немає закріплених значень. У цих картах немає" правильного "або" неправильного " значення. Орієнтуйтеся на себе і на те, що ви відчуваєте і нехай вони допоможуть вам у цьому.
https://privatelink.de/?https://macards.ru/catalog/metaforicheskie-karty/deti-podrostki-vnutrenniy-rebenok/metaforicheskie-karty-moya-malenkaya-devochka/