Навчіться унікальній техніці глибокої нейрорелаксації за допомогою ніг
Релаксація за допомогою ніг має давню історію і є практично у всіх народів.
Розрізняють турецький, індійський, Єгипетський і тайський стилі, з підпорами для рук і без, через одяг і ковзаючими по тілу способами: маслом, пілінгом, мильною піною...
Масаж ногами використовується для профілактики, релаксації та естетичного моделювання (прощай, целюліт!).
Ми будемо вивчати топтажні, вібраційні, розтирають і погладжують техніки. Ступнями, п'ятами, ребром стопи, пальцями, колінами і стегнами.
Дуже захоплююче, корисно і цікаво!
Так чому ж так хороша техніка роботи ногами?
- Вона дозволяє розвантажити руки і спину, дає можливість з мінімальними витратами власних сил неймовірно м'яко і глибоко пропрацювати дуже потужні м'язи.
- Дівчатам-майстрам практика такого масажу корисна ще тим, що ноги стають більш стрункими, так як це - м'який і невтомний фітнес.
- Навички, отримані на цьому курсі, підсилюють опрацювання найскладніших ділянок тіла в кілька разів!
- Легко освоюється" з нуля", але корисний буде і професіоналам: масажистам, релаксологам, інструкторам фітнесу, йоги, гвоздестояння, тілесноорієнтованим психотерапевтам.
- Особливо ефективно для тих, хто працює з важкими, великими людьми, у кого слабкі руки, хто втомлюється під час сесій.
Масаж ногами особливо рекомендується при:
- болях в спині
- наявності жирових відкладень і " апельсинової кірки»
- м'язових блоках і спазмах будь-якої природи
- порушеному метаболізмі
- постійних стресах і хронічній перевтомі
- низьких імунітеті і працездатності
- "скутою" попереку
- частих головних болях.
У цьому курсі ми об'єднали і доповнили всі найніжніші і глибокі релаксаційні та естетичні техніки роботи ногами в єдиний комплекс!
Зрозуміло, ми розглянемо в основному самі м'які допоміжні техніки для оздоровчого, релаксаційного і антицелюлітного впливу, і дуже ніжною роботи - навіть з великими і забитими м'язами.
Будемо розслабляти не тільки стопами, але і пальчиками і п'ятами, гомілками і колінами. По суті, цю техніку можна прирівняти до красивого танцю))
Самий полегшує будь-яку сесію вид релаксації!
Програма онлайн-курсу
Розділ 1. Підготовка майстра
3 уроки.
Ви дізнаєтеся відмінності масажу і релаксації за допомогою ніг. Тайський, Турецький, індійський стилі, додаткові пристосування для балансування і опори.
Гігієна, естетика і безпека роботи, підготовка простору і ведучого релакс-сесію.
Вивчіть базову вправу "розгойдування спини" за допомогою руки, ноги і полегшують пристосувань. Потренуєте рівновагу і почуття ритму. Підготуйте ноги до роботи.
Результат розділу: будете впевнено себе почувати для освоєння всіх нових прийомів, поліпшите гнучкість і рухливість своїх стоп
Розділ 2. Робота ногами по задній поверхні тіла
8 уроків.
Тренуємо вхід в медитативний стан, що сприяє роботі.
Покроково і дбайливо розбираємо комплекс прийомів і вправ по роботі на стопах партнера, ногах, сідницях, спині і плечах. Працюємо техніками мнуш, йога-масажу і палсинга за допомогою своїх ніг, стоп і колін, використовуючи вагу тіла.
Вивчаємо основні рухи, що застосовуються саме в релаксаційних сесіях.
Результат розділу: проведете чудову роботу з усією задньою поверхнею тіла базового і просунутого рівня для людини будь-якої ваги і комплекції.
Легко працюєте з великими м'язами без почуття втоми. Вмієте глибоко розслабляти м'язи ніг і уздовж хребетного стовпа
РОЗДІЛ 3. Робота ногами по передній поверхні тіла
4 уроки.
Ви дізнаєтеся правила і основні прийоми роботи з ногами спереду, вивчіть поетапну роботу з іншими ділянками тіла, м'яко пропрацюєте стопами область боків і шиї.
Результат розділу: проведете сесію на цілісну роботу з усім тілом для максимального ефекту. Будете відчувати, як включати окремі прийоми масажу ногами в свій звичайний масаж або релаксаційний сесії.
Бонусний урок.
Кращі мікси прийомів для області ніг
Ноги як область масажу вимагають до себе особливої уваги!
Цей урок-справжнє джерело прийомів від Олексія Шкіпера для повноцінної, глибокої роботи з ногами партнера. Ви зробите якісний і дбайливий масаж руками і за допомогою своїх стоп, а також використовуючи додаткові пристосування: бамбукові і залізні віники і качалки.
Пропрацюєте великі м'язи прийомами мнуш, палсінга, йога-масажу, ударно-вібраційними, викочують - і все це без болю і з прекрасним розслаблюючим ефектом!
Методичні рекомендації-масаж за допомогою ніг
Вся необхідна теорія на тему масажу і релаксації за допомогою ніг, ефект, показання та протипоказання, рекомендації по виконанню
Тариф Професійний
Ціна: 10900 руб.
https://mnushi.ru/foot-online