Ви отримаєте матеріали 28-денного курсу з теоретичною інформацією, практичними завданнями та рекомендаціями.
Любоголізм - болісний стан, в якому любов не приносить радості. Начебто, і близька людина є, а все щось не те. Тебе не залишає почуття самотності, гостро не вистачає уваги, настрій залежить від того, з'явилася людина чи ні.
курс для тих, хто провалюється в залежні відносини. ⠀
Коли любов не приносить радості ... Якщо ти провалюєшся в людину, впадаєш в залежність від коханого, відчуваєш ломку, варто тільки вам трохи відсунутися один від одного і життя твоє повністю підпорядкована відносинам. Ми розберемо причини і знайдемо рішення, яке допоможе жити і пурхати у відносинах, не сходити з розуму в очікуванні дзвінка. ⠀
Якщо ви постійно вибираєте не тих партнерів, якщо вам складно вийти з відносин навіть коли вони стають болісними, якщо у відносинах ви постійно відчуваєте почуття самотності, якщо ваш партнер вас ображає і не цінує - вам на цей курс.
Блок перший: теорія
У цьому блоці ти розглянеш співзалежність під мікроскопом, вивчиш свої граблі вздовж і впоперек. Зможеш розібратися, як працює ця гидота саме у тебе, звідки взялася, які небезпечні сценарії властиві саме тобі.
Блок другий: практика
У цьому блоці ми займемося позбавленням від залежності і перестроюванням твоїх сценаріїв. Простіше кажучи, пройдемо нехай від будь-якого до нормальних відносин. ⠀
У цьому блоці ти розглянеш співзалежність під мікроскопом, вивчиш свої граблі вздовж і впоперек. Зможеш розібратися, як працює ця гидота саме у тебе, звідки взялася, які небезпечні сценарії властиві саме тобі.
- Що таке співзалежність?
- Знецінення себе.
- Комплекс жертви.
- Психологічний садизм.
- Нарцисичний характер.
- Ненаситна жага любові.
- Як формується співзалежність.
- Розчинення в партнері.
- Поглинання партнера.
- Тотальний контроль.
- Партнер, як чарівне дзеркало.
- Твоя схильність до співзалежності-визначаємо глибину проблеми.
- Ознаки співзалежних відносин-тобі здається, або все правда погано.
- Перспективи співзалежних відносин. Щастя чи саморуйнування?
Блок другий: практика
У цьому блоці ми займемося позбавленням від залежності і перестроюванням твоїх сценаріїв. Простіше кажучи, пройдемо нехай від будь-якого до нормальних відносин. ⠀
- Що реально зробити з співзалежністю: можливості та обмеження.
- Вчимося бачити проблему і підходити до неї усвідомлено.
- Пошук причин твоєї співзалежності: досліджуємо дитячі травми і дорослі трагедії.
- Функції співзалежності. Навіщо тобі співзалежні відносини, яку проблему ти вирішуєш з їх допомогою.
- Робота з проекціями: вчимося контактувати з реальними людьми, а не з плодом уяви.
- Робота з негативними почуттями до себе. Самооцінка і позитивний образ себе.
- Відмова від влади і контролю. Пошук нових моделей поведінки.
- Відкрита взаємодія. Вчимося відмовляти, просити, говорити про свої почуття.
- Повернення емоцій. Досліджуємо почуття, які ти витісняєш і вчимося їх висловлювати.
- Робота з "внутрішньою дитиною". Вчимося самоподдержке.
- Робота з кордонами. Можна і не можна, подобається і не подобається, хочу і не хочу. Усвідомлюємо і відстоюємо особистий простір.
- Потреба в близькості. Усвідомлюємо справжню потребу в інших і вчимося підпускати до себе людей.
- Здорові стосунки. Вчимося новим способам взаємодії.
- Підводимо підсумки і шукаємо додаткові способи підтримки, якщо це необхідно.
Ніка Набокова - автор трьох гучних бестселерів "в ліжку з твоїм чоловіком"," сповідь колишньої коханки "і" як перестати бути вівцею", авторка одного з найвідвертіших і провокаційних пабліков (nika_nabokova), дівчина, відкрито заявляє:"Я знаю все про зради і складні відносини".
Катерина Александрова, психолог.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/B2WHQpBlES4/