Це не просто проект про здорове харчування, це масштабний 21-денний навчальний проект, мета якого-відмова від цукрової залежності.
Основний курс
- повний доступ до матеріалів марафону
- план харчування для м'ясоїдів, веганів і вегетеріанцев
- Чек-листи особистих досягнень
- Завдання від експертів для підвищення ефективності
- зворотній зв'язок від модераторів
- онлайн-вебінари
чим Новий марафон відрізняється від попередніх?
телеведуча і актриса Лера Дергілєва пройде марафон разом з учасниками і буде ділитися своїми лайфхаками, як залишатися в хорошій формі і бути найпозитивнішою людиною при ненормованому графіку.
Лера Дергілєва і Урсула Кім записали для вас серію тренувань, які займуть не більше 15 хвилин в день. На додаток, ми поділимося з вами чек-листами для ваших спортивних досягнень в рамках марафону: планка-челендж, тренування на прес і попу.
ми подбали про продуктовий кошик і рецептах-тепер ви будете отримувати список продуктів, які необхідно купити на тиждень, а також оновили раціони для м'ясоїдів, вегетаріанців і веганів.
https://privatelink.de/?https://sugarfreeforever.ru/