Наверное, каждый из нас периодически сталкивается с проблемой, когда в голове крутятся одни и те же мысли, с которыми невозможно справиться. Мы постоянно анализируем какую-то ситуацию, прокручиваем один и тот же диалог, изо дня в день жуём одну и ту же "мысленную жвачку". Это состояние называется руминацией.
На этом вебинаре вы сможете не только лучше понять, что такое руминации и из-за чего они возникают, но и улучшить свое состояние с помощью практических техник, представленных в данном вебинаре.
Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
На этом вебинаре вы сможете не только лучше понять, что такое руминации и из-за чего они возникают, но и улучшить свое состояние с помощью практических техник, представленных в данном вебинаре.
Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
- Запись вебинара в формате mp4.
- Транскрибацию-конспект вебинара в форматах PDF и DOCX.
- Тайм-коды к вебинару в формате TXT.
https://privatelink.de/?https://msph.ru/uslugi/vebinary/8401-ruminatsii-i-sposoby-ikh-preodoleniya?date=2023-09-26-12-00