Музика та емоції. Як управляти своїм емоційним станом за допомогою класичної музики і психології.
Формат: 6 вебінарів зі зворотним зв'язком в закритому каналі Телеграм. Ми гарантуємо результат, і будемо відпрацьовувати домашні завдання на практиці в чаті телеграм.
Тривалість: 3 тижні
Який результат ви отримаєте:
⁃ Вміння розпізнавати і екологічно висловлювати свої емоції
⁃ Безболісно для себе і оточуючих проживати смуток, злість, страх, тривогу, радість. Мінімізувати образи і почуття провини
⁃ Ефективні інструменти по проживанню своїх емоцій і регулювання емоційного стану у вигляді плей-листів з класичною музикою
⁃ Перевірені рекомендації, як не заражатися чужими емоціями, як управляти собою
⁃ Кроки, як проводити емоційну гігієну
Ми допоможемо зробити ваше життя вільнішим і щасливішим!
Ми-практики, а, значить, що теорії буде мінімум, а практичних кроків, які ви можете відразу застосувати - оптимум. Рівно стільки, скільки можна впровадити за три тижні.
https://privatelink.de/?https://cloud.mail.ru/public/NWw6/j3GWGwhgP