Упор курсу на:
- Ідеальні сідниці
- Плоский живіт
- красиві, стрункі ноги
- Тонус всі груп м'язів
- харчування на схуднення
- допоможе освоїти техніку виконання вправ
- пізнати ази правильного харчування
і бажаючих досягти більш високих показників,
детальніше опрацювати певні зони, оптимізувати систему харчування.
Основний напрямок курсу-силові тренування.
Курс включає:
- авторську програму тренувань на місяць (до кожної вправи додається відео по правильній техніці виконання з коментарями автора, а так само детально розписані нюанси)
- План харчування на місяць (по 5 різних варіантів на кожен прийом їжі, так би мовити під кожен гаманець)
- Базу знань про здорове харчування та тренування
- Комплекс розтяжки в подарунок
- головним відлічем від всіляких безкоштовних курсів, або навіть деяких платних, курс дуже продуманий. Після кожного тренування ви задієте різні групи м'язів.
- Автор не кидає вас в руки долі, просто скинувши вам план тренувань. До кожної вправи дано відео, а так само анотації та коментарі автора по техніці виконання.
- всі статті дуже корисні, Ви краще впізнаєте себе, своє тіло. Розписано чому і який продукт не можна їсти.
https://www.mirofs.ru/