Курс підійде для початківців і дівчат з досвідом занять від 1 року. Складається з 4 тренувань на тиждень тривалістю по 30-40 хвилин. З обладнання знадобляться: коротка гумка для ніг, пляшки з водою/гантелі.
Спрямований на:
- опрацювання всіх м'язових груп з акцентом на схуднення;
- приведення тіла в тонус;
- підвищення витривалості.
Курс включає:
- 16 авторських кругових тренувань на 30 днів;
- план харчування на 30 днів;
- чати з харчування, тренувань і психології;
- базу знань про харчування та тренування;
- підходить для участі в конкурсі.
https://privatelink.de/?https://my-mission.ru/course/25