Придбаний [My Mission] Курс з фітнес-гумками 2.0 (Анастасія Миронова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5071

​

Курс занять з фітнес-гумкою від популярного блогера Анастасії Миронової.
Навчання, по суті, замінює послуги особистого тренера, так як кожне тренування супроводжується описом, відео з демонстрацією вправ і коментарями до нього. Це допомагає виконувати вправи правильно і безпечно. Заняття побудовані з урахуванням посильного виконання, для того щоб домагатися результату без шкоди для здоров'я і підходять для середнього рівня підготовленості.
Розроблено спеціальний план харчування з рецептами смачних страв. Необхідно буде дотримуватися раціону для схуднення, красивих форм або промальовування рельєфу. Без скорочення кількості прийомів їжі, з корисними жирами. Це допоможе не зриватися і робить тренування ще ефективніше.
Фітнес-гумка зручний і універсальний тренажер! Тренуватися можна вдома, на природі або в залі.
Рівень складності: Середній/Високий, від 1 року.
Екіпірування: набір коротких гумок, довгий експандер і килимок.

Очікувані результати:
Ідеальна форма сідниць.
Плоский живіт.
Красиві, стрункі ноги.
Тонус всіх груп м'язів.

Ви отримаєте запис матеріалів курсу.

Тренінг відмінно підійде для тих:

• хто пройшов перший рівень навчання з гумками.
• хто дуже хоче зробити свої сідниці округлими, А силует струнким.

в курс входить:

1. авторська програма тренувань на місяць.
2. План харчування на місяць (на 1500 кал).
3. База знань про здоровий раціон і вправах.
4. Комплекс розтяжки в подарунок.

Автор: Анастасія Миронова — популярний блогер, тренер, засновник спортивної студії та онлайн-школи, дизайнер.

https://mirofs.ru/​