Набір учасників [My Mission] розтяжка: шия, груди, плечі (Анастасія Миронова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5415

​

спрямований на:
****

• розвиток гнучкості і рухливості хребта: грудного відділу і плечового пояса;

• поліпшення рухливості шийного відділу;

• поліпшення постави, позбавлення від сутулості.

Курс підійде для будь-якого місця тренувань, а також послужить відмінним доповненням до будь-якого силового і функціонального курсу з нашої лінійки.
Для занять тобі знадобляться: гімнастичний килимок, гумка.


Курс включає:
****

• 12 авторських тренувань з розтяжки;

• рекомендації по харчуванню у вигляді статті-гайда;

• чати з харчування, тренувань і психології;

• базу знань з додатковими рецептами, порадами з тренувань і психології.

https://my-mission.ru/main/course/26