Три повноцінні тренування по розтяжці від Христини Думанської: поперечний шпагат і гнучкість спини, поперечний шпагат і гнучкість спини!
Всі тренування записані в режимі реального часу, просто включай і тренуйся! Тривалість кожного тренування - один дуже інтенсивний і щільний годину.
У відео включені розминка, вправи на вузьку складку, поперечну складку, передню поверхню стегна, гнучкість всіх відділів хребта і плечового пояса. Всі тренування абсолютно різні і ніяк не повторюють один одного! Їх можна робити по колу тижнями, забезпечивши своєму тілу повноцінне і гармонійний розвиток. на всі вправи дані варіації і заміни: на всі вправи дані варіації і заміни
Продажник:
Посилання
https://privatelink.de/?https://mypolespace.getcourse.ru/stretching_classes