Мыльный пузырь [Тариф Точка опоры] [Елена Реунова]
Станьте прозрачными от чужих историй
Научитесь создавать безопасное пространство для себя и близких
Освойте простую практику внутренней защиты, которая помогает не впитывать чужие страхи, не поддаваться панике и сохранять ясную голову даже тогда, когда вокруг много шума, новостей и переживаний
За 2 прямых эфира с Еленой Реуновой вы научитесь создавать свой «мыльный пузырь» — личное пространство спокойствия, к которому можно возвращаться в моменты неопределённости, волнения за близких или эмоционального давления извне
Для тех, кто:
Когда человек сильно тревожится, он теряет контакт с собой. Тело сжимается, мысли бегают по кругу, а решения часто принимаются из страха и срочности
«Мыльный пузырь» помогает вернуться к себе: отделить своё состояние от внешнего напряжения, направить внимание внутрь, успокоить тело и действовать из ясности
Тариф Точка опоры
В тариф входит участие в двух живых эфирах на площадках YouTube/Рутуб:
Станьте прозрачными от чужих историй
Научитесь создавать безопасное пространство для себя и близких
Освойте простую практику внутренней защиты, которая помогает не впитывать чужие страхи, не поддаваться панике и сохранять ясную голову даже тогда, когда вокруг много шума, новостей и переживаний
За 2 прямых эфира с Еленой Реуновой вы научитесь создавать свой «мыльный пузырь» — личное пространство спокойствия, к которому можно возвращаться в моменты неопределённости, волнения за близких или эмоционального давления извне
Для тех, кто:
- легко перенимает настроение и напряжение людей вокруг
- чувствует напряжение в теле: зажимы, сбитое дыхание, внутреннюю суету
- остро реагирует на новости, конфликты, перемены и неопределённость
- хочет оставаться собранным, даже когда вокруг много чужих эмоций и драматичных историй
- переживает за детей, близких, здоровье, работу или будущее
- ищет короткий инструмент на каждый день без сложной подготовки
- как создавать личное пространство защиты и устойчивости
- как возвращаться в ровное состояние, когда из спокойствия вас выбивают люди, новости или события
- как не втягиваться в чужие эмоции, страхи и истории
- как замечать телесное напряжение и мягко возвращать себе расслабление
- как принимать решения яснее — не из паники, а из ощущения «это моё»
- как применять практику дома, в дороге, на работе, рядом с детьми и близкими
- как мягко передавать этот навык детям, чтобы они тоже учились успокаиваться, когда волнуются
Когда человек сильно тревожится, он теряет контакт с собой. Тело сжимается, мысли бегают по кругу, а решения часто принимаются из страха и срочности
«Мыльный пузырь» помогает вернуться к себе: отделить своё состояние от внешнего напряжения, направить внимание внутрь, успокоить тело и действовать из ясности
Тариф Точка опоры
В тариф входит участие в двух живых эфирах на площадках YouTube/Рутуб:
- живой эфир в с подробными разъяснениями техники
- живой эфир «вопрос — ответ» с Еленой Реуновой
https://prostovtak.com/bubble