На свой возраст! Курс на умное взросление [Наталья Терещенко]
Жду тех, кто хочет взрослеть с умом:
Нейрофизиология. Работа мозга и психики, нейромедиаторов и гормонов. Научные знания
Психология. Паттерны поведения, эмоции, страхи. Психотерапевтические упражнения
Медицина. Симптомы, болезни, решения, плюсы и ограничения мгт. Актуальные исследования
Программа курса:
Доступ сразу после регистрации и во время курса
Гайд по мигреням «Разберитесь с головой»
Чек-лист «К кому идти, что спрашивать» (симптомы, вопросы к врачам)
Список проверенных врачей (докмед!)
Автор: Наталья Терещенко - врач-сексолог, психотерапевт
Цена 16900 руб.
Жду тех, кто хочет взрослеть с умом:
- Хочу понимать, что происходит со мной сейчас, и как будет дальше
- Знать, что делать, чтобы дольше были силы, здоровье, ум
- Поговорить об этом без страхов, стыда и упреков
- Возраст свое возьмет. Хочу перестать его бояться
- Вовремя замечать важные маркеры, знать, куда бежать
- Обрести новые смыслы, найти новые способы жить дальше
Нейрофизиология. Работа мозга и психики, нейромедиаторов и гормонов. Научные знания
Психология. Паттерны поведения, эмоции, страхи. Психотерапевтические упражнения
Медицина. Симптомы, болезни, решения, плюсы и ограничения мгт. Актуальные исследования
Программа курса:
- 1 модуль — Гормоны, мозг, качество жизни
Узнайте, на какие рецепторы влияют эстрогены, почему при снижении стероидных гормонов страдают сон, память, внимание, когнитивные функции, как помочь себе дольше оставаться в здравом уме и твердой памяти.
Узнайте, как продлить здоровый ум. - 2 модуль — Вегетативная нервная система и психика
Разберитесь, как справляться с тревожностью, перепадами настроения, приливами, астенией, где взять силы, чтобы брать максимум от каждого своего возраста.
Узнайте, как поддерживать здоровье психики. - 3 модуль — Секс, питание и рок-н-ролл
Изучите, что возраст делает с телом (метаболизм, саркопения и остеопороз, генитоуринарный менопаузальный синдром, инфаркты и инсульты). Убедитесь, что получать телесное удовольствие можно. В любом возрасте!
Узнайте, как сохранять здоровье тела. - 4 модуль — Психология, взросление, кризисы
Исследуйте новую себя, найдите новые смыслы. Станьте добрее к себе, научитесь поддерживать себя. Прочувствуйте всей собой, что «возраст — это не стыдно, не страшно!».
Узнайте, как помочь себе прожить неизвестное. - 5 модуль — Жить дальше, жить дольше
Поверьте, что можно долго сохранять любопытство, интерес к жизни, наслаждаться, дышать, проживать каждый миг всей собой. Без БАДов, эзотерики и «волшебной таблетки»!
Узнайте, как сохранять качество жизни.
Доступ сразу после регистрации и во время курса
Гайд по мигреням «Разберитесь с головой»
Чек-лист «К кому идти, что спрашивать» (симптомы, вопросы к врачам)
Список проверенных врачей (докмед!)
Автор: Наталья Терещенко - врач-сексолог, психотерапевт
Цена 16900 руб.
https://kurs.tereshenko.online/menopause