Придбаний Набор мышечной массы без набора жировой. Мужчины [Владимир Олиференко]

[Gadzhi]

Набор мышечной массы без набора жировой. Мужчины [Владимир Олиференко]



Такой уровень подойдет для тебя, если:

• опыт тренировок 1-3 года
• есть понимание техники базовых упражнений
• нет головокружений при высокой интенсивности
• ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед

Что входит:

• гайд по питанию и кардиокомплексы на подвижность и осанку
• примерные рационы и рецепты
• план тренировок на 3 месяца с циклами 2/3/4 тренировки в неделю
• доступ на 6 месяцев
• БАДы и инструкции
• видеоинструкция к технике упражнений
• расчет КБЖУ

Ты получишь:

• систему питания и тренировок
• опции 2, 3 или 4 тренировки в неделю на 3 месяца с циклированием нагрузки
• готовые комплексы на осанку и мобильность суставов
• альтернативные упражнения при распространенных травмах

Пакет "Любитель"
https://recomposition.site/nabor