- розберемо основні причини болю в попереку, пов'язаних з опорно - руховим апаратом і поставою
- на прикладах теорії і практики розберемо найчастіші ситуації
- рішення буде знайдено!
- ви зможете визначити проблему, діючи від зворотного: буде проведено розбір найчастіших проблем з попереком, службовців причиною неспецифічної болю, по кожній будуть дані вправи. Орієнтуючись на свої відчуття, ви зрозумієте, яка проблема (або комплекс проблем) - ваші
- ефект полегшення, зняття блоків, збільшення рухливості настане відразу ж. Це важливо: вправи спеціального призначення повинні приносити результат. Проблема може вирішуватися довше, але ефект повинен відчуватися відразу. Так і буде
- Ви отримаєте "карту території" поперекових болів, навчитеся краще розуміти свої відчуття, справлятися з ними або своєчасно звертатися за кваліфікованою допомогою фахівців
- сформується ясність: як, за який період і за допомогою яких інструментів ваша проблема може бути вирішена і якість життя - істотно підвищено
- Для всіх, хто відчуває періодичні або постійні болі в попереку, не пов'язані з травмою, грижами, запальним або інфекційним захворюванням, радикулопатією
- для тих, хто змушений знижувати активність або відмовлятися від фізичних навантажень через поперекових болів
- для тих, хто боїться почати займатися через поперекових болів, побоюючись їх посилити і списуючи все на сидячий спосіб життя
- тим, хто хоче припинити гадати і нарешті розібратися, що приносить дискомфорт
https://privatelink.de/?https://tkachenkoyoga.com/poyas