це буде два ступені!
1 ступінь-безкоштовний проект силабата, який буде проходити на моїй сторінці @nata.diet.
Силабата-мій особисто розроблений силовий тренінг з добіркою функціональний вправ.
Основний упор буде на сідниці і прес, то що всі прагнуть підкачати.
3 рази на тиждень - понеділок, середа, п'ятниця!
Плюс я дам поради щодо харчування, вакууму, догляду за шкірою
2 ступінь-закрита група зі вступним внеском 1250 р. (для учасників минулих сезонів #natatabata з репостом - 1000 р).
Це додаткові тренування Nata Tabata, спрямовані на максимальне жиросжигание.
За допомогою цього виду тренінгу ви приберете жирок з усіх проблемних місць - це живіт, руки, стегна.
Вага буде танути, це підтвердять всі учасники минулих сезонів.
Але рельєф вимальовуватися, адже ви так само будете виконувати тренування Силабата !
Дівчатка, це буде саме той курс, який я вам даю на самостійне опрацювання в перервах між сезонами!
Тільки тепер ви дізнаєтеся як можна це поєднувати!
Тренування табата будуть у вівторок, четвер, суботу - також 3 р в тиждень!
Короткі або повнометражні тренування на ютуб займуть всього лише 20 хвилин в день
- у закритій групі буде щоденне меню на 21 день
- Моя Індивідуальна онлайн-підтримка
- підтримка інших учасниць (буде організований окремий чат)
- фінальне голосування на кращий результат по фото до/після з грошовими призами та подарунками!
У будь-якому випадку буде круто.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/BnjTzGfAajR/