Натурохакинг. Осінь
Як не хворіти на ГРВІ і лікується без таблеток
Програма для тих, хто хоче:
Харчування
* Цілюще меню на 2 тижні
2 версії: звичайне і вегетаріанське. Більше 100 нових легких літніх рецептів. Меню складено за принципами сезонного харчування і відновлення організму.
Як не хворіти на ГРВІ і лікується без таблеток
Програма для тих, хто хоче:
- Виробляти правильні реакції на стрес
- Відновитися після стресу і вірусів
- Збалансувати вагу без дієт
- Поліпшити показники здоров'я
- Допомогти організму увійти в ресурс без БАДів
- Навчитися жити без ліків
- Особливо рекомендується вагітним і тим, хто готується до вагітності
- Отримати знання про властивості продуктів, трав, сучасної нутриціології
- Навчитися простим крокам по зміні способу життя в бік здоров'я
Харчування
* Цілюще меню на 2 тижні
2 версії: звичайне і вегетаріанське. Більше 100 нових легких літніх рецептів. Меню складено за принципами сезонного харчування і відновлення організму.
- Список продуктів потижнево.
- Основи харчування і конструктор збалансованого меню, яким можна користуватися після програми
- Легке весняне очищення організму
- Список і схеми застосування базових добавок
- Інформація по основним вітамінним дефіцитам, приділимо особливу увагу анемії і застосуємо засоби для підтримки гемоглобіну і феритину в нормі
- Інтервальне голодування: кому і навіщо
- Інтоксиканти і фактори стресу: вчимося правильно реагувати
- Щоденні техніки і рекомендації по зняттю стресу і при втоми надниркових залоз
- Дихальні техніки розслаблення
- Робота нервової системи
- Продукти, БАДи, трави антистрес
- Знання про тіло: основні поживні дефіцити і їх корекція, робота органів шлунково-кишкового тракту
- Правильний сон важливіше їжі: як його організувати
- Ментальний детокс
- Вправи з йоги
- Ароматерапія
- Фітотерапія
https://privatelink.de/?https://naturohacking.ru/autumn_list