Програма "Наука і здоровий глузд" - це моя дитина. Дитина, яку я створив і вдосконалюю вже близько 5 років. Ця дитина пропустила через себе десятки тисяч людей. Хтось їй просто вдячний, для інших вона стала стилем життя.
"Наука і здоровий глузд" - це не марафон, а індивідуальна програма. Кожен учасник має свого експерта, з яким контактує ПЕРСОНАЛЬНО. Але в нас є тріщалки, де люди обмінюються досвідом, смачними рецептами, підтримують один одного.
Час від часу в програму вступають люди, які у всьому шукають на.бaлово. Життя навчило остерігатись, я розумію. І от такий учасник пише в групі: "Люди, нас на.oбують, програма у всіх однакова". Звісно, йому пояснюють, що це не так: "Гляньте, у вас 45г солодкого, а в мене 30". Тому я вирішив вам написати, що таке насправді індивідуальний підхід в процесі cхуднення, а що таке задурювання і популізм.
Коли я тільки почав цим займатись, команди в мене, звісно, не було. Був Віктор, який робив ВСЕ: контент, таргетинг, продажі, ведення програми - все було на мені. І в мене появилась підопічна, яка запідозрила мене в тому, що комплекс вправ я відзняв і змонтував не СПЕЦІАЛЬНО для неї, а для всіх. Можете собі уявити рівень неадекватності?
Звісно, ми ні для кого персонально вправи не знімаємо. До прикладу, є більше ста вправ з вагою власного тіла, які структуровані і розкидані по рівнях. Так от, майже всі, хто заходить в проект, стартують з першого рівня. Перший рівень і стартовий, і водночас тестовий. Розумієте, в анкеті можна вказати, що ти Рембо, але це суб'єктивна оцінка власної працездатності. Рембо отримує стартово-тестовий рівень, і якщо куратор бачить, що він з ним з легкістю справляється, переводить його на другий, а то й відразу на третій. Стартовий рівень хтось може робити вічність, а хтось за місяць буде вже на четвертому. Це і є індивідуальний підхід, в якому вправи відповідають рівню фізичних можливостей, і змінюються відповідно до фізичного розвитку.
Пример
Лілія Музика — учасниця програми «Наука і здоровий глузд» за 140 днів схуднула на 21 кг (84-63) та звузила талію на 18 см (84-66)
https://m.facebook.com/100017403007219/ Вживала солодке і смачненьке, тренувалась 3-4 рази на тиждень вдома з вагою власного тіла
пиши «цікавить» мені в приват,
не прощолкай
https://www.instagram.com/p/C_XXO7xIrmM/ Автор
Віктор Мандзяк
https://www.instagram.com/viktor_mandziak/ Опис
https://www.instagram.com/p/CetCfc7NUsi/