підготовчий модуль:
- Лекція про розкриття жіночності
- Заняття з постави
- Лекція про ходу
- Розминка-невід'ємна частина кожного тренування
- Розігріваємо м'язи
- Корпус, руки, положення стопи. Грамотний і правильний підхід
- Такі різні удари (робота стегнами в різних напрямках)
- Робота животом
- Ефектний рух східного танцю-тряска
- Коротка комбінація з вивчених рухів
- Розминка
- Додаємо кроки в танець. Поворотний крок
- Скиди стегном
- Арка стегном
- Зачаровують руки (хвилі руками)
- Рух "Шакіра" або вісімки стегнами
- Найважливіший навик для успішного танцю. Як потрапляти в музику
- Розминка
- Рух"Верблюд"
- Потрійний крок
- Качаємо стегнами
- Коротка комбінація з пройдених рухів
- Розминка
- Рух"Ключ"
- Кола стегнами
- Кола стегнами в кроці
- Починаємо вчити танець частина 1
- Розминка
- Рух"скручування стегном"
- Новий вид тряски"Єгипетська"
- Рух"тарілочка"
- Красиві позиції рук
- Продовжуємо вчити танець-частина 2
- Розминка
- Акценти в різних напрямках
- Рух"відтяжка корпусом"
- Африканський крок
- Продовжуємо вчити танець-частина 3
- Розминка
- Крок з ударом стегном
- Рух"Хаггала"
- Рух" Бочка " і його варіанти
- Рух "скручування" в кроці
- Продовжуємо вчити танець-частина 4
- Розминка
- Вчимося ізольовано рухати різними частинами тіла
- Рух"Перлина"
- Крок падебуре
- Продовжуємо вчити танець-остання частина
- Секрети вашого красивого танцю
- Вебінар: Як знайти гармонію з собою і навколишнім світом від коуча і викладача кундаліні йоги
- Техніки для жіночого здоров'я і сексуальності
- Лекція з психологом"розкріпачення і самооцінка"
- Відео урок"східний макіяж"
https://dance-belly.com/special_price