Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни [Скотт Лайонс]
«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены».
Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты.
Работая с этой книгой, вы перестанете:
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen - королевами драмы. Они живут на эмоциональных "качелях": драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.
Эта книга от клинического психолога и исследователя - и в прошлом "короля драмы" - помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.
Формат PDF скан
Цена 1099 руб
«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены».
Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты.
Работая с этой книгой, вы перестанете:
- Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо.
- Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства.
- Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций.
- Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры.
- Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений.
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen - королевами драмы. Они живут на эмоциональных "качелях": драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.
Эта книга от клинического психолога и исследователя - и в прошлом "короля драмы" - помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.
Формат PDF скан
Цена 1099 руб
https://www.chitai-gorod.ru/product/ne-dramatiziruj-kak-perestat-trevozit-sa-spokojno-vstrecat-trudnosti-i-osutit-polnotu-zizni-3094126