нарешті ви зможете швидко привести своє тіло в порядок без напруги і стресу всього за 10-12 хвилин в день. Навіть якщо у Вас зовсім мало сил або слабке здоров'я – гарантуємо!
"Струнке і гнучке тіло для здорового життя. Універсальна гімнастика для тих, хто мало рухається"
Всього за 10-12 хвилин в день вона омолодить ваше тіло і позбавить від неприємних відчуттів. І ось чому ...
У нашому тілі 360 суглобів, основних – 273. Але прямий шлях до старіння організму пов'язаний з головними з них: суглобами хребта, а також плечовими, тазостегновими і колінними суглобами.
- коли амплітуда руху цих суглобів зменшується, порушується робота всієї системи опорно-рухового апарату.
- саме тому для продовження здоров'я і молодості нашого тіла дуже важливо збалансувати роботу головних суглобів і оточуючих їх м'язів.
З віком головні суглоби вашого тіла змінюють своє положення. Це настільки важливо знати, що дозвольте повторити ще раз ... з віком головні суглоби вашого тіла змінюють своє положення. Як ви думаєте, чому?
Приблизно до 30 років наше тіло пашить здоров'ям і молодістю. Суглоби рухливі, м'язів багато, поставу підтримувати легко. Після 30-ти м'язова маса у більшості людей починає зменшуватися.
Ослаблення м'язів, що підтримують хребет, призводить до сутулості і оніміння плечей, затікання шиї
Так як м'язи слабшають, суглоби починають потихеньку зміщуватися. Коли слабшають м'язи живота, з'являється прогин в попереку, таз нахиляється вперед, сідниці відстовбурчуються.
Якщо прогин в попереку сильний, перевантажуються окремі хребці, що в підсумку може викликати болі в поперековій області. Ослаблення м'язів, що підтримують хребет, призводить до сутулості і оніміння плечей, затікання шиї.
Через сутулість плечі починають сильно видаватися вперед, тазостегнові суглоби теж подаються вперед, рух тазостегнових суглобів порушується, стає важко піднімати ноги, люди починають періодично спотикатися.
В результаті навіть незначна фізичне навантаження викликає стомлення, прискорюються процеси старіння організму, з'являється млявість і нестача енергії.
https://privatelink.de/?https://lp.neoglory.ru/flexibleb/