Сидячий спосіб життя, незручне взуття і брак руху призводять наші суглоби в непридатність, тіло скрючівается в три погибелі, і біль стає супутником життя, коли як красива постава - нездійсненною мрією.
Ясна річ, що гуляти не завжди можливо, та й роботу заради спорту не кинеш.
Я створила цей гайд спеціально, щоб допомогти тобі вирішити ці проблеми в умовах навіть дуже щільного графіка!
завдяки гайду:
⁃ Твоя постава стане краще
⁃ Твої рухи стануть вільнішими
⁃ Ти станеш більш гнучкою
⁃ Пройде відчуття вічної ломоти в тілі
⁃ Ти станеш більш витривалою
⁃ Покращиться відчуття рівноваги
⁃ Підуть набряки і застійні явища в тілі
(вушка на стегнах, холка, валики під пахвами)
⁃ Сідниці нарешті почнуть включатися
у тренуваннях
⁃ Ти станеш менше втомлюватися
зміст:
⁃ 7 комплексів вправ на кожен день тривалістю до 20 хвилин,
для яких не потрібно ніякого обладнання
⁃ Короткий комплекс вправ" в офісі", щоб
розім'ятися не відходячи від робочого столу
⁃ БОНУС: повний комплекс для роботи зі стопою, щоб
заняття приносили ще більше результату
Для КОГО:
⁃ Для зайнятих, у кого немає можливості
виділяти на тренування по годині-півтори
⁃ Для досвідчених користувачів фітнесу, хто хоче розвивати
своє тіло не тільки візуально, але і функціонально
⁃ Для тих, кому силові тренування не приносять
результату, як регулярна гімнастика-розминка
⁃ Для бажаючих поліпшити свій рух і поставу
⁃ Для тих, хто хоче почати, але боїться
Гайд вам не підійде, якщо у вас:
⁃ грижі/протрузії/проблеми з суглобами в стадії загострення (почекайте, поки пройде біль, потім починайте)
⁃ Ожиріння 2-3 ступеня (на даний момент це занадто велике навантаження для ваших суглобів, зараз вам необхідно налагоджувати харчування і більше гуляти)
Рух-це те, що живить і зміцнює наші суглоби і хребет.
Не тягни!
Ясна річ, що гуляти не завжди можливо, та й роботу заради спорту не кинеш.
Я створила цей гайд спеціально, щоб допомогти тобі вирішити ці проблеми в умовах навіть дуже щільного графіка!
завдяки гайду:
⁃ Твоя постава стане краще
⁃ Твої рухи стануть вільнішими
⁃ Ти станеш більш гнучкою
⁃ Пройде відчуття вічної ломоти в тілі
⁃ Ти станеш більш витривалою
⁃ Покращиться відчуття рівноваги
⁃ Підуть набряки і застійні явища в тілі
(вушка на стегнах, холка, валики під пахвами)
⁃ Сідниці нарешті почнуть включатися
у тренуваннях
⁃ Ти станеш менше втомлюватися
зміст:
⁃ 7 комплексів вправ на кожен день тривалістю до 20 хвилин,
для яких не потрібно ніякого обладнання
⁃ Короткий комплекс вправ" в офісі", щоб
розім'ятися не відходячи від робочого столу
⁃ БОНУС: повний комплекс для роботи зі стопою, щоб
заняття приносили ще більше результату
Для КОГО:
⁃ Для зайнятих, у кого немає можливості
виділяти на тренування по годині-півтори
⁃ Для досвідчених користувачів фітнесу, хто хоче розвивати
своє тіло не тільки візуально, але і функціонально
⁃ Для тих, кому силові тренування не приносять
результату, як регулярна гімнастика-розминка
⁃ Для бажаючих поліпшити свій рух і поставу
⁃ Для тих, хто хоче почати, але боїться
Гайд вам не підійде, якщо у вас:
⁃ грижі/протрузії/проблеми з суглобами в стадії загострення (почекайте, поки пройде біль, потім починайте)
⁃ Ожиріння 2-3 ступеня (на даний момент це занадто велике навантаження для ваших суглобів, зараз вам необхідно налагоджувати харчування і більше гуляти)
Рух-це те, що живить і зміцнює наші суглоби і хребет.
Не тягни!
https://privatelink.de/?https://medvedevaalyona.ru/stainlesssteel