чи знаєте ви, що чорниця допомагає впоратися з наслідками травми? Що салямі може викликати депресію або що збільшення споживання вітаміну D допомагає позбутися постійної тривоги?
Коли справа доходить до дієти, більшість людей в першу чергу турбує втрата ваги, здоров'я серця і довголіття. Але важливо усвідомити, що те, що ми їмо, впливає не тільки на наш організм — це також впливає на наш мозок.
Недавні дослідження показали, що наш раціон може мати сильний вплив на психічні розлади, починаючи від СДУГ до депресії, тривоги, розладів сну та ОКР.
Більшість людей при виборі продуктів замислюються про їх корисності, яка впливає на старіння, розвиток захворювань серця або схуднення. Але практично ніхто не знає, що наш раціон впливає не тільки на зміни в тілі. але і на мозок!
Розуму Найду розкриває безліч секретів, в кожному розділі розповідаючи про шкідливі і корисні елементи повсякденних продуктів, які посилюють наш психоемоційний стан.
Коли справа доходить до дієти, більшість людей в першу чергу турбує втрата ваги, здоров'я серця і довголіття. Але важливо усвідомити, що те, що ми їмо, впливає не тільки на наш організм — це також впливає на наш мозок.
Недавні дослідження показали, що наш раціон може мати сильний вплив на психічні розлади, починаючи від СДУГ до депресії, тривоги, розладів сну та ОКР.
Більшість людей при виборі продуктів замислюються про їх корисності, яка впливає на старіння, розвиток захворювань серця або схуднення. Але практично ніхто не знає, що наш раціон впливає не тільки на зміни в тілі. але і на мозок!
Розуму Найду розкриває безліч секретів, в кожному розділі розповідаючи про шкідливі і корисні елементи повсякденних продуктів, які посилюють наш психоемоційний стан.
https://privatelink.de/?https://book24.ru/product/bespokoynyy-mozg-poleznyy-gayd-po-snizheniyu-trevozhnosti-i-stressa-kak-borotsya-s-s-depressiey-trev-6014410/