а ти чула про Розумний фітнес?
Хочеш випробувати на собі підхід, коли і без штанги попа стане пружною, красивою і без целюліту?
Цей курс для тебе якщо:
Хочеш ефективні тренування
У тебе мало фітнес досвіду, а хочеться робити все вірно, результативно і системно.
Хочеш результат без болю
У тебе є досвід силових тренувань, але хочеться інтенсивніше, цікавіше і результативніше.
Хочеш здорове тіло
Хочеш працювати не тільки над створенням пружних і красивих сідниць, але і над поліпшенням функціональності всього тіла.
Чому цей курс неймовірно крутий і ефективний!
Тренувальні комплекси
14 силових комплексів різної інтенсивності. Займайтеся хоч кожен день, ваше тіло точно не звикне і завжди буде відгукуватися на навантаження. Результат прийде в 2 рази швидше!
Ви швидше за все чули, а якщо ні, то дізнаєтеся прямо зараз – щоб не боліла поперек, сідниці росли і тренування приносили результат, то треба займатися стопами, гомілковостопному і навіть зміцнювати кор. Всі ці тренування включені в курс! Так, це займе більше часу, зате ви отримаєте 100% результат без болю і травм.
Плани харчування
Різноманітні плани харчування на 1 700 і 2 000 ккал для м'ясоїдів і вегетаріанців. А також лекції та покроковий розрахунок КБЖУ під себе. Ви навчитеся складати меню під будь-які цілі-схуднення, підтримання і навіть набір маси!
Відео лекції та уроки
Кожен комплекс тренування - це докладний розбір техніки всіх вправ, варіанти замін, тренування в форматі "роби з тренером". У вас не буде шансу на помилку і ви точно не заснете під час тренування!
Ненудна теорія
Більше 25 уроків з теорією про дивовижний світ тіла людини. Ви отримаєте 100% розуміння, як потрібно і не потрібно тренувати сідниці і чому саме все так влаштовано, і станете розумнішими багатьох тренерів в залі!
Дізнайтеся про програму курсу детальніше
Ненудна теорія
Вибухові тренування на всю довжину ніг
Ситне меню
http://newyorkfitspo.ru/opa/