готовий план харчування на чотири тижні з розрахунком калорій на кожен прийом їжі і докладними рецептами приготування
Авторські рецепти для тих, хто любить або хоче навчитися готувати корисно, але яскраво, ситно і різноманітно!
Разом з меню Ви отримуєте
Бонусні уроки, які навчать вас складати індивідуальні плани харчування і худнути швидко і безпечно.
5 кроків для переходу на правильне харчування, смачні і корисні заміни шкідливої їжі.
Про дробове харчування: кому підходить, на що орієнтуватися у виборі частоти харчування.
Що таке калорії: з чого складається і що входить в поняття смачної і корисної їжі.
Як розрахувати свою калорійність простим, найефективнішим і вірним способом.
Що таке БЖУ і який відсоток повинен припадати на кожен елемент, щоб бути стрункою без втрати здоров'я.
Як зробити розрахунок БЖУ під найрізноманітніші цілі – схуднення, набір ваги, підтримка.
Сама чітка і зрозуміла інструкція використання програми FatSecret за 8 кроків.
Гарвардська тарілка і як перестати рахувати калорії.
Авторські рецепти для тих, хто любить або хоче навчитися готувати корисно, але яскраво, ситно і різноманітно!
Разом з меню Ви отримуєте
Бонусні уроки, які навчать вас складати індивідуальні плани харчування і худнути швидко і безпечно.
5 кроків для переходу на правильне харчування, смачні і корисні заміни шкідливої їжі.
Про дробове харчування: кому підходить, на що орієнтуватися у виборі частоти харчування.
Що таке калорії: з чого складається і що входить в поняття смачної і корисної їжі.
Як розрахувати свою калорійність простим, найефективнішим і вірним способом.
Що таке БЖУ і який відсоток повинен припадати на кожен елемент, щоб бути стрункою без втрати здоров'я.
Як зробити розрахунок БЖУ під найрізноманітніші цілі – схуднення, набір ваги, підтримка.
Сама чітка і зрозуміла інструкція використання програми FatSecret за 8 кроків.
Гарвардська тарілка і як перестати рахувати калорії.
http://newyorkfitspo.ru/menu/