Ключові теми
Що таке стрес?
- навіщо організму стрес. Біохімія стресу
- корисний і деструктивний стрес
- Як відстежити стрес, якщо немає помітних проявів
- види і стадії стресу, джерела стресу в новій реальності
- Як перестати заїдати стрес
- Digital детокс. Критика і хейт в соціальних мережах
- Як позбутися стресу і перестати нервувати на роботі
- вплив стресу на сімейні стосунки
- втрата базової безпеки. Як пережити і мінімізувати наслідки
- Як переграти стрес і знайти в ньому ресурси або стрес як фактор психологічного зростання
- як адаптуватися до стресу, якщо ви з ним не справляєтеся
- техніки самодопомоги при сильному стресі
- тілесні та ментальні практики для гармонізації психологічного стану
- Як залишатися стабільним в епоху Хаосу
- психологічно адаптуватися до зміненої реальності
- перемогти тривогу і стрес
- залишатися стабільним і набути впевненості в завтрашньому дні
- впоратися з негативними емоціями
- уникнути вигорання і знайти мотивацію
https://privatelink.de/?https://lp.synergy.ru/no-stress-forum?