Медіація
Дана практика була розроблена з метою роботи з фізичним тілом на найглибших рівнях під час руху.
Два найбільш часто зустрічаються питання по медитації: як зберегти медитативний стан протягом всієї практики і як максимально довго утримувати такий стан протягом дня.
Знайти повністю ізольоване місце для медитації, де немає сторонніх шумів, а температура і освітлення стабільні, вдається далеко не завжди.
Наш власний мозок часто не хоче заспокоюватися і наполегливо захоплює
нас в подорож у часі, пропонуючи різні сценарії майбутнього,
або нагадуючи про ту чи іншу ситуацію
з нашого минулого. А тут вже і тіло починає проявляти нетерпіння, нагадуючи про свої фізіологічні потреби.
Навіть якщо ви закінчили медитацію
до свого повного задоволення,
і відкривши очі, відчуваєте себе більш живим і енергійним, готовим почати прекрасний новий день, то, з великою часткою ймовірності ви повернетеся до своїх несвідомим програмами, коли зіткнетеся зі звичною рутиною.
І ось ви вже відключилися від енергії свого нового майбутнього.
Тут на допомогу приходить практика медитації в русі. Це один
з кращих інструментів для приборкання розуму! Поки тіло зайняте рухом,
ми з більшою легкістю утримуємо фокус уваги на цілі медитації,
нам набагато простіше утримуватися
в Теперішньому Моменті. Наш вібраційний рівень підвищується.
https://privatelink.de/?https://newnorma.ru/your-future