Stretching &amd; Mobility vol. 2 Нові ідеї.
Шаблони тренувань. Серія 13. Антон Шапочка, Анна Вороніна
6 робочих блоків + розминка і заминка.
З доп обладнання: цегла для йоги і гантеля.
Все в 3D.
Продовжуючи тему фізіологічної мобільності, ми запропонуємо вам кілька нових ідей для поліпшення ковзання тканин і відновлення природної амплітуди руху.
А ще-покажемо, як можна використовувати гантелі на уроці Стрейч.
Увага! Цей урок більш високого рівня складності, ніж попередній, тому адекватно оцінюйте рівень підготовки клієнтів.
Якщо ти груповик-бери і роби (все відмінно накладається на 8*4).
Якщо ти персональний тренер-безліч Дод. фішок!
https://privatelink.de/?https://www.movebetter.ru/