Основи Силового і кондиційного тренінгу - саме велике на сьогоднішній день посібник з тренінгу від всесвітньо відомої NSCA. Створене спільно 30ю експертами в різних областях, воно включає в себе базові концепції анатомії, біомеханіки, біоенергетики, фізіології, психології, нутриціології та ендокринології, а також практичне принципи тестування, розминки, реабілітації, періодизації та програмування тренувань для розвитку різних фізичних якостей у різних груп атлетів.
Кожна глава має власний зміст, добре структурована, містить максимально розгорнуту інформацію з даної тематики з ілюстраціями, схемами і таблицями для кращого засвоєння матеріалу. Дано також визначення важливих термінів і скорочень, питання для закріплення матеріалу, і посилання на підтверджуючі дослідження.
Я не побоюся назвати цю книгу монументальною. Обсяг майже в 900 сторінок оригіналу говорить сам за себе. Без різних ліричних відступів, ви зможете сповна вивчити ту теоретичну інформацію, без якої складно називати себе тренером, або хоча б просунутим атлетом. Крім цього, практична частина має в своєму складі приклади програм тренувань і ілюстрований список вправ і рухів, від розминки і ЛФК, до пліометрики, спринтів і силових рухів.
російською мовою (Перекладач Олександр Погодін).