Программа:
Модуль 1. Базовый
Модуль 1. Базовый
- Лекция по питанию. Белки, жиры, углеводы. Антинутриенты.
- Лекция по микронутриентам. Витамины и минералы.
- Лекция по базовой стрессопротекции. Важность сна и экологичной обстановки дома.
- Лекция по детям. ГВ, прикорм и построение рациона в зависимости от возраста.
- Роль работы надпочечников в формировании хорошего самочувствия: энергия, иммунная система, углеводный обмен.
- Синдром хронической усталости — эпидемия 21 века. Почему мы выгораем и как этого не допустить.
- Тревожность и депрессия. Как подружиться с катехоламинами.
- Что такое психосоматика, и как распознать психосоматический компонент у себя. Работа с установками и эмоциональным интеллектом.
- Связь надпочечниковой усталости и гипотиреоза.
- Углеводный обмен и набор веса — при чем тут надпочечники? и почему теория калорий не работает.
- Как набрать вес и выйти из истощения.
- Питание при усталых надпочечниках. Нутрицевтическая коррекция СУН.
- Обзор адаптогенов.
- Ротовая полость. Способы профилактики и естественного лечения кариеса.
- Хронический тонзиллит. Системный подход к коррекции.
- Желудок. Гипо- и гиперацидность. Способы коррекции. Питание при гастрите.
- Печень, поджелудочная и желчный пузырь. Работа с ДЖВП и Синдромом Жильбера. Блок детоксикации. Помощь печени в домашних условиях. Восстановление ферментативной функции поджелудочной железы. Работа с оттоком желчи.
- Кишечник и микробиота. Способы диагностики дисбиоза, СИБР и СИГР. Интегративный подход в коррекции нарушения состава микробиоты. Противопленочные и антибактериальные добавки. Диета при повышенной кишечной проницаемости. БАД для восстановления слизистой.
- Связь дисфункции ЖКТ с кожными заболеваниями. Подходы автора в коррекции атопического дерматита и экземы.
- Анемия и железодефицит. В чем разница? Какие бывают виды анемий. Симптомы анемии.
- Причины анемии. Что делать при дефиците белка: налаживание усвоения или пить протеин?
- Почему лабораторные референсы не норма? Как диагностировать у себя анемию или железодефицит. Разбор общего анализа крови с эритроцитарными показателями (MCV, MCHC, RDW), а также панели железа (ферритин, трансферрин, ОЖСС и т. д.). Разбор наиболее чувствительных методов определения железодефицита, о которых не говорят специалисты.
- Подготовка организма к коррекции анемии и железодефицита.
- "Железное меню". Протокол питания при анемии. Что такое "антинутриенты".
- Биодоступные формы железа. Обзор добавок. Дозировки. Примеры токсичных форм. Обзор добавок "Что пить нельзя".
- Железо — это все? Нет! Кофакторы железа — залог его успешного усвоения и метаболизма. Список кофакторов, биодоступные формы кофакторов. Дозировки. Обзор добавок.
- С чего начинается женское здоровье. Баланс эстроген/прогестрон.
- Куда утекает наш прогестерон. Роль хронического стресса в развитии эстрогендоминирования и женских заболеваний. Синдром обкрадывания прегненолона. Как не попасть в ранний климакс.
- Психосоматика женских заболеваний. Роль экологичных взаимоотношений с партнером в сохранении женского здоровья.
- Способы коррекции эстрогендоминирования и вытекающих из него диагнозов (ФКМ, миомы, полипы, эндометриоз, ПМС и т. д.). Питание и добавки.
- С чего начинается мужское здоровье и куда утекает тестостерон.
- Как сохранить свой тестостерон и нарастить мышечную массу.
- Либидо: куда пропадает у мужчин и у женщин.
- Гипотиреоз: причины, способы коррекции.
- В каких состояниях развиваются АИЗ и онко.
- Первичная помощь при АИЗ: протокол питания. Рассмотрим классический АИП и элиминационную диету.
- Роль микробиоты, СПКП, функции печени и здоровья надпочеников в развитии АИЗ.
- БАД для самопомощи при аутоиммунных заболеваниях.
https://privatelink.de/?http://nutrinna.school.tilda.ws/