О чём мы молчим с моей матерью МИФ
Наши представления о себе, отношение к миру, ограничения — все формировалось в контакте с первым значимым взрослым, с мамой. Однажды мамино «ты» стало нашим «я». И это повлияло на всю жизнь.
В основе курса — опыт и истории сотен женщин.Phyrshtadskaya4k
Мы разные. И мы не выбирали родителей и свое детство. Но сегодня можем решать, что берем в свое настоящее и будущее. Мы собрались здесь, чтобы ясно увидеть самих себя.
И говорить о том, о чем принято молчать.
Мы будем использовать разные методики, чтобы вы могли найти то, что подходит вам в моменте: медитативные и арт-терапевтические техники, гештальт, психоанализ, психодраму.
Что вы получите в конце?
Понимание своей истории, истоков своих травм, комплексов и переживаний. Ощущение поддержки от людей, которые прошли через то же, что и вы.
Этот курс построен на практике и историях, историях и практике. Если вы будете выполнять предложенные задания, ваш контакт с собой точно станет глубже
Сожаление о недополученной заботе в детстве, если оно есть, никуда не денется, но не будет таким болезненным. Если вы не могли о чем-то говорить — после курса это будет сделать проще.
ПРОГРАММА
7 недель • с 24 августа по 7 октября
Установочная сессия-знакомство
НЕДЕЛЯ 1 • КАКАЯ ОНА , ВАША ВНУТРЕННЯЯ МАТЬ?
__
Сессия 1. Я и моя история. Знакомство с внутренней матерью.
Сессия 2. Почему мы всегда возвращаемся к теме матери и как на нас влияет ранний детский опыт
НЕДЕЛЯ 2 • КАК ФОРМИРОВАЛСЯ ОБРАЗ ВАШЕЙ ВНУТРЕННИЙ МАТЕРИ
___
Сессия 3. Как реальная мать становится внутренней: шаг за шагом
Сессия 4: Этап сепарации
НЕДЕЛЯ 3 • ТРАНСФОРМИРУЕМ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ И СТРАХИ
__
Сессия 5. Проработка убеждений, ограничений и страхов
Сессия 6. Проработка событий из детства
НЕДЕЛЯ 4 • ПРОРАБАТЫВАЕМ ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ АБЪЮЗИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ
__
Сессия 7. Токсичные родители: абьюз в детско-родительских отношениях
Сессия 8. Прощение и отпускание при работе с травмой
Сессия 9. Как переписать свою историю отношений
НЕДЕЛЯ 5 • РАБОТАЕМ С ЭМОЦИЯМИ И РАЗВИВАЕМ САМОСОСТРАДАНИЕ
__
Сессия 10. Как распознавать и прорабатывать эмоции
Сессия 11. Как перестать себя разрушать
НЕДЕЛЯ 6 • ФОРМИРУЕМ И ЗАКРЕПЛЯЕМ ОБРАЗ НАДЕЖНОЙ ВНУТРЕННЕЙ МАТЕРИ
__
Сессия 12. Как разрешить себе жить: обретение надежной внутренней матери
Сессия 13. Самооценка и самоценность
НЕДЕЛЯ 7 • ПОДВОДИМ ИТОГИ И ПЛАНИРУЕМ ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ
__
Сессия 14. Психиатр, психолог, психотерапевт. Как выбрать специалиста, с которым будет комфортно
Выпускной
Рекомендации по дальнейшей работе
Все подробности о программе здесь:
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/youmatter/Записи 13 уроков, 15 практик , рабочую тетрадь,2 эл.книги
Эксперты:Ирина Парфенова, Юлия Егорушкина Вера Якупова Евгения Дашкова Полина Постельгина Мария Данина Дмитрий Ферапонтов Дмитрий Ковпак Ирина Елецкая