Нова книга відомого лікаря-кінезітерапевта, доктора медичних наук, професора С.М. Бубновського адресована працівникам офісів: менеджерам, бухгалтерам, керівникам компаній та їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам та іншим фахівцям, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером. У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я при тривалій сидячій роботі за комп'ютером і як можна своїми силами, без ліків та інших медичних втручань позбутися від болю в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головних болів і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.
обсяг: 180 стор 68 ілюстрацій
- офісне життя: як зберегти здоров'я
- офіс замість тренажерного залу
- болі в кистях: що робити?
- сидяча робота-загроза для судин
- Як позбутися від хронічної втоми
- Каблуки і варикоз: як уникнути проблем
- профілактика плоскостопості
- звідки береться простатит
- питний режим в офісі
обсяг: 180 стор 68 ілюстрацій
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/ofis-bez-riska-dlya-zdorovya-zaryadka-dlya-ofisnogo-plan/