Придбаний [Огулов Центр] Уроки здоров'я + здорова шия. Тариф Самостійно (Олександр Огулов)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 56281
​

На вас чекають насичена програма з 5 уроків, практичні знання та домашні завдання!

за час навчання Олександр Тимофійович розповість:

• Що таке здоровий спосіб життя;
• чи можливо оздоровлення організму в домашніх умовах;
• навчить читати своє тіло;
• розгляне принципи правильного харчування і оптимальний режим сну.
  що вам дасть "здорова шия"?
  
  • Навчіться самостійно розслабляти шийно-комірцеву зону.
  • позбудетеся від затискачів і болю.
  • Позбавтеся від головних болів і безсоння.
  • зможете своїми руками відновити кровообіг в шийно-комірцевої зоні.
  Для кого курс?
  Для всіх, хто замислюється про своє здоров'я і здоров'я своєї сім'ї.
  Для тих, хто хоче підвищити якість життя і зберегти здоров'я на довгі роки.
  Для тих, хто хоче навчитися зчитувати сигнали свого тіла і самостійно оздоровлювати його.
  
  
  
  Спойлер: інформація

  Курс "Уроки Здоров'я" + "здорова шия"
  
  Уроки Здоров'я. Урок 1
  

  1. Що таке здоровий спосіб життя? Загальний принцип ЗСЖ з точки зору вісцерального практика.
  2. Контроль стану свого здоров'я.
  3. Лабораторні дослідження: загальний і біохімічний аналіз крові; аналіз сечі; аналіз на життєво-важливі вітаміни і мікроелементи;
  4. на які показники потрібно звернути особливу увагу. Навіщо контролювати вітамін D (Приклад).

  Уроки Здоров'я. Урок 2.
  

  1. оздоровлення в домашніх умовах.
  2. Вивчаємо себе.
  3. читаємо своє тіло. На що важливо звернути особливу увагу.
  4. техніки тестування фізичного стану. Приклади з демонстрацією: затримка дихання, розтягування, одночасне синхронне обертання кистей рук.
  5. Як ми бачимо себе в дзеркалі вранці. На що звертаємо увагу
  6. Режим дня. Чому важливо дотримуватися певного режиму.
  7. домашнє завдання: протестувати себе і скласти власний режим дня.

  Уроки Здоров'я. Урок 3
  

  1. шлунково-кишковий тракт. Як зберегти здоровим на довгі роки. Особливості "експлуатації".
  2. Принцип харчування.
  3. чим небезпечні дієти. Чи можна виправити їх негативні наслідки.
  4. Чи корисні обмеження в їжі. Від яких продуктів бажано відмовитися або обмежити їх вживання.

  Уроки Здоров'я. Урок 4
  

  1. Роль води в біохімічних процесах організму. Яку воду ми п'ємо.
  2. питний режим. Наслідки "недопивания" води. Чи корисна вода з газом?
  3. Сон-час відновлення організму. Що відбувається під час сну
  4. чим небезпечне недосипання. Як домогтися максимального розслаблення

  Уроки Здоров'я. Урок 5
  

  1. що корисніше: активний відпочинок або перезавантаження.
  2. Фізкультура і професійний спорт. Як не втратити здоров'я.
  3. згубний вплив шкідливих звичок. Чи можна від них позбутися.
  4. Особистий режим дня а. Огулова. Як змінює життя улюблена справа.

  Здорова Шия. Урок 1 і Урок 2
  

  • чому важливо, щоб шия була здоровою.
  • яка шия вважається здоровою. Основні принципи роботи з шийно-комірцевої зоною.
  • практичні поради на кожен день.
  • демонстрація техніки роботи з шиєю на моделі.
  • чому своєчасна робота з шиєю це профілактика інсультів?
  
  https://privatelink.de/?https://online.ogulov.com/zdorov