розклад
день 1: навчання техніці дихання за системою Оксісайз;
день 2-3: самостійне тренування;
день 4: відео 1-детальний розбір техніки виконання вправ комплексу комплексу "Комплекс 1"; відео 2 - комплекс вправ нон-стоп"Комплекс 1";
день 5-6: самостійне тренування по комплексу день 4-й;
день 7: відео 1-детальний розбір техніки виконання вправ комплексу "Комплекс 2"; відео 2 - з'єднання комплексів нон-стоп" Комплекс 1 "і"Комплекс 2";
день 8-9: самостійне тренування по комплексу день 7-й;
день 10: відео 1-детальний розбір техніки виконання вправ комплексу "Комплекс 3"; відео 2 - з'єднання комплексів нон-стоп" Комплекс 1 "і" Комплекс 2 "і"Комплекс 3";
день 11-12: самостійне тренування по комплексу день 10-й;
день 13: заключний комплекс вправ" Комплекс 3 " + вивчення 3-х додаткових дихальних вправ;
дні 14-31: тренування за готовими комплексами, відпрацювання дихальних вправ;
Старт 10 грудня.
https://privatelink.de/?https://korpanmarina.ru/methodics/