Скрытый контент для групп: Модераторы, Супермодераторы, КонсультантНажмите, чтобы раскрыть...
Успейте приобрести курсы по сниженной цене и начать свой путь к здоровью, красоте и молодости уже сегодня
- Омоложение через движение
и конечно же минус 5-7 лет за 4 недели вам обеспечено!
- Твоё идеальное тело
- Марафон умный detox 7.0
Спойлер: Омоложение через движение:
1 НЕДЕЛЯ:
Лимфа комплекс Отстройка тела Разогрев суставов Упражнения на таз Занятия с диафрагмой Массаж верхней трети лица Массаж шеи Лимфодренаж шеи Буккальный массаж Лимфодренажное тейпирование Тейпирование носогубки МФР (миофасциальный релиз)
2 НЕДЕЛЯ:
Полный комплект на таз с йогой. Занятия на грудной отдела Упражнения на таз Занятия с диафрагмой Кости черепа Лимфодренаж тела Мышцы Кора Таз и поясница Работа со стопой Комплекс на осанку Массаж лица Буккальный массаж Тейпирование межбровки Носогубная складка Тейпирование жевательной мышцы Тейпирование лба Тейпирование глаз Лимфодренаж глаз МФР грудного отдела
3 НЕДЕЛЯ:
Занятия с диафрагмой Мобильность тела Торчащие лопатки Грудной и плечевой пояс Тазовое дно Межреберное пространство и средостение Ягодицы МФР на всё тело Полная тренировка лица Шея Буккальный массаж Тейпирование уголков губ Тейпирование лба Тейпирование межбровки Тейпирование жевательных мышц
4 НЕДЕЛЯ:
Лимфодренаж тела Комплекс на осанку Тазовое дно Таз с йогой Грудной отдел Миофасциальная лепка Комплекс на лицо Шея Буккальный массаж Носогубная складка Тейпирование: Межбровка Жевательная мышца Носогубная складка Лоб, глаза
Цель школы - убрать причины старения и затем устранить их следствия ПО 5 ВЕКТОРАМ ОМОЛОЖЕНИЯ: Питание, Уход за собой, Моделирование лица и тела, Психология и контроль Гормонов.
Результаты которые вы получите:
Результат:
- Увеличить губы.
- Освежить цвет лица.
- Улучшить состояние проблемной кожи.
- Получить очерченные скулы без филлеров.
Результат:
- Убрать морщины носогубные складки, межбровную морщину.
- Избавиться от отёчности и пигментации.
- Вернуть молодость и свежесть лица.
Результат:
- Уйдут мешки под глазами и поднимутся веки
- Уменьшить морщины, второй подбородок
- Выглядеть на 4-8 лет моложе своего возраста
- Исправить осанку и состояние суставов
- Уберете лишний вес и отечность в теле
Результат внутреннего состояния:
- Прилив сил и энергии
- Спокойный сон и гормональная система
- вдохновение к творчеству
1 БЛОК УПРАЖНЕНИЯ
• Работа с диастазом и глубинными мышцами • • Мышцы Кора с дыханием • Упражнение на таз • Глубинная линия живота • Грудной отдел • Косые мышцы живота • Упражнение на тело МФР • Упражнение на тело с дыханием • Поясница и осанка • Мобильность таза • Глубинные мышцы живота • Мобилизация и стабилизация позвоночника • Ягодицы • Таз и мышцы живота • Мышцы живота • Таз • Звуковое включение мышц живота
2 БЛОК МАССАЖИ
• Лимфодренаж живота • Висцеральный массаж живота • Медовое армирование тела • Самомассаж шва
3 БЛОК ПИТАНИЕ
• Завтраки • Обеды • • Ужины • Салаты • Полезные вкусняшки • • Коллагеновая загрузка • • Чек-лист по замене продуктов • Карта еды - что полезно, что не очень, что вредно
4 БЛОК ТЕЙПИРОВАНИЕ
• Тейпирование валика и шва (горизонтальный шов) Тейпирование вертикального шва • Лимфодренажное тейпирование боков • Тейпирование бёдер от целлюлита • Тейпирование рук • Тейпирование боков и живот бандаж • Лимфодренажное тейпирование живота • Тейпирование от диастаза • Тейпирование прямой мышцы живота • Тейпирование косых мышц живота • Тейпирование поперечной мышцы живота • Тейпирование перфорация (последний урок курса, обучение работе именно с перфорированным тейпом)
5 БЛОК
• Нейромедиации для установки программ здорового тела и снятие стресса • Задание для выявления точек роста и повышения уровня самооценки • Причины переедания и расстройство пищевого поведения
Спойлер: Умный Detox 7.0
Программа курса:
Вводный день
Detox-карта
Блок "Питание"
Чек-лист "Список продуктов для стимуляции лимфодренажа"
Урок 1
Дыхательная практика "Капалабхати"
Лимфодренажный комплекс на живот
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 2
Дыхательная практика "Энергетическая"
Массаж живота от отеков для чистки лимфы
Массаж лица
Медитация здоровья
Подкаст "Про гормоны"
Урок 3
Дыхательная энергетическая практика
Висцеральный массаж живота
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 4
Дыхательная практика "Перезагрузка"
Лимфодренажный комплекс
Массаж для лица
Подкаст "Травы в рационе"
Медитация здоровья
Урок 5
Дыхательная практика "Освобождение"
Лимфодренажный массаж тела
Массаж лица
Подкаст "Почему важно делать замасливание"
Медитация здоровья
Урок 6
Дыхательная практика "Стимуляция"
Лимфодренажный комплекс с вибрацией
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 7
Дыхательная практика для заряда на весь день
Массаж структурный на тело
Массаж лица
Медитация здоровья
https://privatelink.de/?https://allasneg.com/sale