Онлайн-интенсив "Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным" [Кросс-Клуб] [Борис Литвак]
Онлайн-интенсив Бориса Литвака "Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным"
16-28 октября
Знакомо ли вам состояние
Когда у вас куча важных незаконченных дел, но вы занимаетесь всякой ерундой: листаете ленту соц.сети (иногда даже по второму кругу), читаете статьи в Яндекс.Дзен, смотрите сериалы?
Когда у вас осталось три дня до сдачи проекта/экзамена/важной встречи, но вы по каким-то причинам резко решаете заняться генеральной уборкой или разбором старых вещей?
Когда вам давно пора обратиться к врачу/косметологу/записаться к парикмахеру, при этом у вас нет особых препятствий это сделать, но вы по-прежнему бездействуете?
Вы уже год планируете начать обучение чему-то важному для вас, но никак не перейдете к реальным действиям?
Вы в течение недели не можете по непонятным причинам совершить звонок/назначить встречу/навестить родителей или родственников?
Если хоть на один из этих пунктов вы ответили «да», значит, вы сталкивались в своей жизни с таким явлением как прокрастинация или страдаете от него сейчас.
Программа курса:
Что такое прокрастинация
В чем отличие прокрастинации от лени, неорганизованности, усталости и фрустрации. Способы распознать прокрастинацию.
Пять типов прокрастинации
Основные типы прокрастинации. Их особенности, характеристики и способы проявления в жизни и повседневной деятельности.
Личность прокрастинатора
Шесть основных типов личности прокрастинаторов: перфекционист, мечтатель, кризисный деятель, непокорный, слишком деятельный и беспокойный.
Причины и последствия
Четыре основные причины, почему человек впадает в прокрастинацию. Неявные последствия прокрастинации и её влияение на жизнь в целом.
Способы борьбы
Пять основных инструментов и методик для борьбы с прокрастинацией. Методики диагностики и отслеживания процесса коррекции.
Формула мотивации
Выведение личной формулы для борьбы с прокрастинацией с учетом типа личности и вида деятельности.
Знания и технологии решения этого курса универсальны и подойдут для любой сферы жизни
Понимая основные механизмы возникновения прокрастинации, вы сами сможете управлять своим вниманием и организовывать свою деятельность максимально эффективно и с удовольствием
Ваш результат:
Осознанность
Вы осознаете проблему и научитесь управлять прокрастинацией. Научитесь отличать её от лени, усталости, неорганизоанности и фрустрации.
Организованность
Вы научитесь организовывать свою деятельность максимально эффективно, не отвлекаясь на бесполезные дела.
Контроль эмоций
Вы научитесь контролировать свои эмоциональные состояния и негативные реакции, связанные с желанием «попрокрастинировать».
Навыки и знания
Вы получите пять реальных инструментов для борьбы с прокрастинацей. Вы обретете полезные навыки и инструменты по улучшению качества выполняемых задач.
Комфорт
Вы избавитесь от чувства вины, лишнего стресса и других переживаний, связанных с постоянным откладыванием важных дел и задач.
Цена 4900 руб
Онлайн-интенсив Бориса Литвака "Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным"
16-28 октября
Знакомо ли вам состояние
Когда у вас куча важных незаконченных дел, но вы занимаетесь всякой ерундой: листаете ленту соц.сети (иногда даже по второму кругу), читаете статьи в Яндекс.Дзен, смотрите сериалы? Когда у вас осталось три дня до сдачи проекта/экзамена/важной встречи, но вы по каким-то причинам резко решаете заняться генеральной уборкой или разбором старых вещей? Когда вам давно пора обратиться к врачу/косметологу/записаться к парикмахеру, при этом у вас нет особых препятствий это сделать, но вы по-прежнему бездействуете? Вы уже год планируете начать обучение чему-то важному для вас, но никак не перейдете к реальным действиям? Вы в течение недели не можете по непонятным причинам совершить звонок/назначить встречу/навестить родителей или родственников?Если хоть на один из этих пунктов вы ответили «да», значит, вы сталкивались в своей жизни с таким явлением как прокрастинация или страдаете от него сейчас.
Программа курса:
Что такое прокрастинация
В чем отличие прокрастинации от лени, неорганизованности, усталости и фрустрации. Способы распознать прокрастинацию.
Пять типов прокрастинации
Основные типы прокрастинации. Их особенности, характеристики и способы проявления в жизни и повседневной деятельности.
Личность прокрастинатора
Шесть основных типов личности прокрастинаторов: перфекционист, мечтатель, кризисный деятель, непокорный, слишком деятельный и беспокойный.
Причины и последствия
Четыре основные причины, почему человек впадает в прокрастинацию. Неявные последствия прокрастинации и её влияение на жизнь в целом.
Способы борьбы
Пять основных инструментов и методик для борьбы с прокрастинацией. Методики диагностики и отслеживания процесса коррекции.
Формула мотивации
Выведение личной формулы для борьбы с прокрастинацией с учетом типа личности и вида деятельности.
Знания и технологии решения этого курса универсальны и подойдут для любой сферы жизни
Понимая основные механизмы возникновения прокрастинации, вы сами сможете управлять своим вниманием и организовывать свою деятельность максимально эффективно и с удовольствием
Ваш результат:
Осознанность
Вы осознаете проблему и научитесь управлять прокрастинацией. Научитесь отличать её от лени, усталости, неорганизоанности и фрустрации.
Организованность
Вы научитесь организовывать свою деятельность максимально эффективно, не отвлекаясь на бесполезные дела.
Контроль эмоций
Вы научитесь контролировать свои эмоциональные состояния и негативные реакции, связанные с желанием «попрокрастинировать».
Навыки и знания
Вы получите пять реальных инструментов для борьбы с прокрастинацей. Вы обретете полезные навыки и инструменты по улучшению качества выполняемых задач.
Комфорт
Вы избавитесь от чувства вины, лишнего стресса и других переживаний, связанных с постоянным откладыванием важных дел и задач.
Цена 4900 руб
https://cross-club.info/procrastination?