Заняття 5 разів на тиждень. 20 занять від 50 до 60 хв. кожне
Заняття місяці! Деякі теми..
Покращуємо рухливість і гнучкість стоп і пальців ніг.
Зміцнюємо і відновлюємо поперечні склепіння стопи.
Зміцнюємо і відновлюємо поздовжні склепіння стопи..
Вечірній комплекс від болю і втоми в ногах.
Знімаємо набряклість зі стоп і ніг + покращуємо лімфа і венозний відтік
Вправи для профілактики і боротьби з шишкою (кісточкою) на пальці стопи.
Прийоми самомасажу для відновлення м'язів гомілки
Жіноче здоров'я. Знімаємо напругу зі спини і ніг + масаж гомілки
Ранковий пробуджуючий комплекс для тіла
Вечірній розвантажувальний комплекс для спини, очей, обличчя та голови
Суглобова гімнастика
Суглобові в'яями + дихальні практики
Формат видачі: відеофайли Mp4
Продажник:
Заняття місяці! Деякі теми..
Покращуємо рухливість і гнучкість стоп і пальців ніг.
Зміцнюємо і відновлюємо поперечні склепіння стопи.
Зміцнюємо і відновлюємо поздовжні склепіння стопи..
Вечірній комплекс від болю і втоми в ногах.
Знімаємо набряклість зі стоп і ніг + покращуємо лімфа і венозний відтік
Вправи для профілактики і боротьби з шишкою (кісточкою) на пальці стопи.
Прийоми самомасажу для відновлення м'язів гомілки
Жіноче здоров'я. Знімаємо напругу зі спини і ніг + масаж гомілки
Ранковий пробуджуючий комплекс для тіла
Вечірній розвантажувальний комплекс для спини, очей, обличчя та голови
Суглобова гімнастика
Суглобові в'яями + дихальні практики
покращиться постава:
зникне напруга в шиї і пройдуть головні болі
покращиться живлення шкіри, обличчя стане свіже і привабливіше
А ви знали, що людина з гарною поставою сприймається оточуючими як більш високий за статусом? Він виглядає
впевненим і сильним, на ньому красиво сидить будь-який наряд, він добре виходить навіть на випадкових фото.
Підвищується впевненість в собі, а це відбивається на
всіх сферах: і в кар'єрі, і в особистому житті.
Розвинеться гнучкість:
хребет і суглоби стануть здоровішими
рухи стануть легше і граціозніше
А ви знали, що гнучкість може врятувати від багатьох серйозних травм? Не тільки при заняттях спортом, але і в повсякденному житті.
Так що гнучкість-це не тільки здоров'я і краса, але і ваша безпека.
На заняттях ми будемо робити тільки на 100% безпечні терапевтичні вправи на гнучкість. Ніяких складних поз.
Зменшиться м'язове і психологічне напруження:
ви навчитеся розслаблятися і правильно відпочивати після важкого дня
ви навчитеся ефективно допомагати собі в будь-яких стресових ситуаціях
А ви знали, що напруга - основна причина появи гриж? Техніки розслаблення, медитації, візуалізації і
правильні дихальні вправи допоможуть боротися з напругою.
зникне напруга в шиї і пройдуть головні болі
покращиться живлення шкіри, обличчя стане свіже і привабливіше
А ви знали, що людина з гарною поставою сприймається оточуючими як більш високий за статусом? Він виглядає
впевненим і сильним, на ньому красиво сидить будь-який наряд, він добре виходить навіть на випадкових фото.
Підвищується впевненість в собі, а це відбивається на
всіх сферах: і в кар'єрі, і в особистому житті.
Розвинеться гнучкість:
хребет і суглоби стануть здоровішими
рухи стануть легше і граціозніше
А ви знали, що гнучкість може врятувати від багатьох серйозних травм? Не тільки при заняттях спортом, але і в повсякденному житті.
Так що гнучкість-це не тільки здоров'я і краса, але і ваша безпека.
На заняттях ми будемо робити тільки на 100% безпечні терапевтичні вправи на гнучкість. Ніяких складних поз.
Зменшиться м'язове і психологічне напруження:
ви навчитеся розслаблятися і правильно відпочивати після важкого дня
ви навчитеся ефективно допомагати собі в будь-яких стресових ситуаціях
А ви знали, що напруга - основна причина появи гриж? Техніки розслаблення, медитації, візуалізації і
правильні дихальні вправи допоможуть боротися з напругою.
Формат видачі: відеофайли Mp4
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/yogadudina/