Онлайн курс развития гибкости и сексуальности [Лиза Буданова] [повтор]
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ ШПАГАТ?
Сексуальность и грация
Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Пластичные и грациозные движения позволяют женщине всегда находится в форме, чувствовать себя здоровой и энергичной!
Выносливость
Правильная осанка, растяжка тазовых мышц и уровень силы мышц, только контролируя все эти процессы ты научишься контролировать себя, будешь развивать выносливость и выдержку.
Гибкость суставов и здоровье
Избавишься от болей и дискомфорта в спине.
Разовьешь гибкость всего тела.
Обретешь красивую осанку всего за месяц!
На курсе ты научишься правильно разогревать мышцы - не порвав их, разовьешь грациозность, гибкость и сексуальность.
Тебя больше не будут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, заодно сможете сбросить лишние кило и подтянуть тело.
Каждая тренировка состоит из 4-х важнейших блоков: разминка, растяжка, шпагаты, спина.
Начать ты можешь с любым уровнем подготовки!
Состав курса
Автор: Буданова Елизавета
Сайт
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ ШПАГАТ?
Сексуальность и грация
Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Пластичные и грациозные движения позволяют женщине всегда находится в форме, чувствовать себя здоровой и энергичной!
Выносливость
Правильная осанка, растяжка тазовых мышц и уровень силы мышц, только контролируя все эти процессы ты научишься контролировать себя, будешь развивать выносливость и выдержку.
Гибкость суставов и здоровье
Избавишься от болей и дискомфорта в спине.
Разовьешь гибкость всего тела.
Обретешь красивую осанку всего за месяц!
На курсе ты научишься правильно разогревать мышцы - не порвав их, разовьешь грациозность, гибкость и сексуальность.
Тебя больше не будут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, заодно сможете сбросить лишние кило и подтянуть тело.
Каждая тренировка состоит из 4-х важнейших блоков: разминка, растяжка, шпагаты, спина.
Начать ты можешь с любым уровнем подготовки!
Состав курса
- 14 подробных видео уроков, ориентированные на шпагат и развитие гибкости всего тела
- Несколько вариантов разминки с детальным описанием техники (озвучка тренером и титры)
- Отдельный блок мотивации и советов по растяжке от тренера
- + БОНУС тренировка на гибкость
Автор: Буданова Елизавета
- Мастер спорта России по художественной гимнастике.
- За годы работы посадила на шпагат более 1000 человек
- Специалист в сфере ФК и Спорта.
- Образование: Московская Государственная Академия Физической Культуры.
- Доп. образование: Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса ( FPA) г.Москва.
- Опыт работы более 15 лет
Сайт
https://hochu-shpagat.ru/