Онлайн-Курс «Спина-ноги» [Ангелина Шестакова]
Создайте надёжный барьер от сутулости и плоскостопия.
КУРС "СПИНА-НОГИ". ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Целая система ЛФК занятий, которая поможет вам выработать привычку правильной осанки, которую мы все пытаемся добиться годами, а главное сформировать мышечный каркас за счёт правильно подобранных упражнений, улучшить состояние ног при наличии плоскостопия, либо профилактировать его, избавиться от косточек на больших пальцах ног, а также убрать из своей жизни боли в спине, шее и ногах.
▼СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
Вас ждет четкий пошаговый алгоритм обучения по специальной методике, которая просто, но шаг за шагом приведет вас и ваших детей к красивой осанке и жизни без болей.
▼ГРАМОТНЫЙ ПОДХОД
Курс основан на медицинских знаниях и создан на основе многолетнего плодотворного опыта работы с сотнями пациентов.
Все современные методики позволяют работать не более 15-20 дней, что очень мало для выработки мышечной памяти и формирования правильного мышечного корсета.
Опыт показывает, что для того, чтобы человек мог научиться новой ортопедической привычке, необходим поэтапный подход с применением определенных навыков в течение фиксированного времени. В действительности же, по истечении курса ЛФК, занятия забрасываются, а сами занятия, в силу ограничения времени, вынуждают за 20 дней пытаться приучать организм к моментальным изменениям, что приводит результат к нулю.
Мы же предлагаем пошаговый путь на протяжении двух месяцев, который приведет вас к неизбежному результату.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ КУРС:
Для детей от 5 лет
Для подростков
Для взрослых
С какими проблемами вы можете приходить на курс:⠀
для профилактики;⠀
все виды сутулости и нарушений осанки;⠀
плоскостопие;⠀
сколиоз (отдельно со сколиозом работать не будем, это требует индивидуальной работы, но ситуацию улучшите однозначно);⠀
боли в спине, ногах, шее;⠀
косточки на стопах;⠀
грыжи;⠀
при диастазе и опущении внутренних органов можно на курс;⠀
после компрессионных переломов.
⠀
Как будет проходить курс:⠀
курс длится 9 недель.⠀
Курс проходит на закрытой платформе.⠀
Ежедневно для вас будут открываться видео и текстовые задания.⠀
Задания в записи, поэтому вы можете выполнять их тогда, когда удобно вам.⠀
Ежедневно с помощью отчётов я буду проверять, что вы делаете. Пока вы не заполните отчёт за день, задание следующего дня для вас не откроется.⠀
на курсе будет присутствовать куратор-врач, который ежедневно будет помогать вам.⠀
сам курс состоит из ЛФК тренировок, простых упражнений и упражнений с инвентарём, которые мы с вами поэтапно будем усложнять.⠀
на курсе будет применяться метод тейпирования.⠀
мы с вами разберем все правильные привычки от того, как правильно сидеть, до того, как правильно ходить. Научимся осознавать своё тело в пространстве, после чего держать спину прямо будет естественно для вас.⠀
По времени рассчитывайте на часовые тренировки трижды в неделю и по 15-20 минут ежедневно. ⠀
Будут задания, которые не отнимут у вас отдельного времени, о них будет достаточно просто помнить и сразу же попутно выполнять, не отвлекаясь от дел. ⠀
Создайте надёжный барьер от сутулости и плоскостопия.
КУРС "СПИНА-НОГИ". ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Целая система ЛФК занятий, которая поможет вам выработать привычку правильной осанки, которую мы все пытаемся добиться годами, а главное сформировать мышечный каркас за счёт правильно подобранных упражнений, улучшить состояние ног при наличии плоскостопия, либо профилактировать его, избавиться от косточек на больших пальцах ног, а также убрать из своей жизни боли в спине, шее и ногах.
▼СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
- система специально подобранных ЛФК-упражнений и комплексов с постепенной нагрузкой, которая помогает сформировать правильный мышечный каркас во всем теле.
- тейпирование, с помощью такой методики мы сможем выработать правильную мышечную память, а значит, добиться долгосрочного эффекта.
- занятия на фитболе, орто-ковриках, колючих мячиках и теннисном мячике. Эти и другие приспособления помогут нам значительно усилить эффект от упражнений.
Вас ждет четкий пошаговый алгоритм обучения по специальной методике, которая просто, но шаг за шагом приведет вас и ваших детей к красивой осанке и жизни без болей.
▼ГРАМОТНЫЙ ПОДХОД
Курс основан на медицинских знаниях и создан на основе многолетнего плодотворного опыта работы с сотнями пациентов.
Все современные методики позволяют работать не более 15-20 дней, что очень мало для выработки мышечной памяти и формирования правильного мышечного корсета.
Опыт показывает, что для того, чтобы человек мог научиться новой ортопедической привычке, необходим поэтапный подход с применением определенных навыков в течение фиксированного времени. В действительности же, по истечении курса ЛФК, занятия забрасываются, а сами занятия, в силу ограничения времени, вынуждают за 20 дней пытаться приучать организм к моментальным изменениям, что приводит результат к нулю.
Мы же предлагаем пошаговый путь на протяжении двух месяцев, который приведет вас к неизбежному результату.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ КУРС:
Для детей от 5 лет
Для подростков
Для взрослых
С какими проблемами вы можете приходить на курс:⠀
для профилактики;⠀все виды сутулости и нарушений осанки;⠀плоскостопие;⠀сколиоз (отдельно со сколиозом работать не будем, это требует индивидуальной работы, но ситуацию улучшите однозначно);⠀боли в спине, ногах, шее;⠀косточки на стопах;⠀грыжи;⠀при диастазе и опущении внутренних органов можно на курс;⠀после компрессионных переломов.⠀
Как будет проходить курс:⠀
курс длится 9 недель.⠀
Курс проходит на закрытой платформе.⠀
Ежедневно для вас будут открываться видео и текстовые задания.⠀
Задания в записи, поэтому вы можете выполнять их тогда, когда удобно вам.⠀
Ежедневно с помощью отчётов я буду проверять, что вы делаете. Пока вы не заполните отчёт за день, задание следующего дня для вас не откроется.⠀
на курсе будет присутствовать куратор-врач, который ежедневно будет помогать вам.⠀
сам курс состоит из ЛФК тренировок, простых упражнений и упражнений с инвентарём, которые мы с вами поэтапно будем усложнять.⠀
на курсе будет применяться метод тейпирования.⠀
мы с вами разберем все правильные привычки от того, как правильно сидеть, до того, как правильно ходить. Научимся осознавать своё тело в пространстве, после чего держать спину прямо будет естественно для вас.⠀
По времени рассчитывайте на часовые тренировки трижды в неделю и по 15-20 минут ежедневно. ⠀
Будут задания, которые не отнимут у вас отдельного времени, о них будет достаточно просто помнить и сразу же попутно выполнять, не отвлекаясь от дел. ⠀
https://school.drshestakova.ru/osanka?gcpc=ae4d3