Концентрат наших знань і технік по роботі над пресом. Все найефективніше буде в цьому марафоні. Так само ми взяли все найкраще з наших курсів ідеального живота 1.0 і 2.0
Вас чекають 21 день незабутніх тренувань. Позитив і драйв як в марафоні стрункої фігури і в марафоні красивої попи.
Цей онлайн-марафон для вас, якщо:
- ви хочете плоский животик;
- ви не знаєте, як почати правильно тренуватися і як продовжувати;
- вам потрібна мотивація та підтримка для руху до мети;
- ви займаєтеся фітнесом в залі з тренером, без тренера, самостійно вдома або не займаєтеся взагалі;
- Ви фітнес-тренер і хочете взяти в свій арсенал фішки і секрети Каті
Кожен день протягом 21 дня ви будете отримувати тренування і займатися разом з Катею. Це буде займати 25-30 хвилин.
Вам просто потрібно буде повторювати те, що робить вона і слухати її уважно. Оскільки під час тренувань буде додаткова цікава інформація по харчуванню і мотивації.
В основному тренування будуть на м'язи преса, але ми обов'язково торкнемося всі інші частини тіла. Не варто переживати!
В кінці дня ви пишете невеликий звіт. Це звичка вас буде сильно дисциплінувати. Ви не зможете не помітити її користь. З кожним днем ви більше і більше будете відчувати ваше тіло.
- 21 день тренувань на прес. Катя буде з вами протягом цих трьох тижнів. Буде підбадьорювати, коли ви хочете здатися. Буде вас мотивувати і ділитися своїми секретами;
- вправи на розтяжку від майстра спорту зі спортивної гімнастики;
- додаткові тренування на інші частини тіла;
- сесія запитань-відповідей з нашим дієтологом;
- спілкування з однодумцями. З дівчатами з усіх куточків світу, хто працює над собою, замість того, щоб їсти чізбургер перед телеком на ніч.
https://privatelink.de/?https://usmanovateam.ru/marafon-abs