авторський курс від прима-балерини Анастасії Ісаєвої.
Через її балетну школу в Москві пройшло більше 5000 учнів, її методика адаптована для непрофесіоналів, проста в освоєнні і ефективна. Тепер на курсі ви можете спробувати її методику навчання боді-балету. Боді-балет - це напрямок у фітнесі, що використовує елементи класичного балету адаптовані для широкого кола людей. Тому ви можете спробувати себе як справжня балерина і при цьому отримати величезну користь для своєї постави і здоров'я в цілому. Боді-балет абсолютно унікальна система тренувань, яка зміцнює і розвиває глибоку мускулатуру і включає в себе і розтяжку, і силові, і релаксацію.
Вас чекають 3 тижні унікальних тренувань, які підтягнуть фігуру, поліпшать здоров'я, додадуть енергії. За рахунок інтенсивності і різноманітності навантажень ви зможете побачити перші результати вже через пару тижнів
Балет естетичний, він народжує почуття прекрасного всередині, дає красиве тіло і вміння ним управляти. Це впевненість у собі, балетна постава і хода, які стають вашою візитною карткою і виділяють з натовпу.
Старт марафону: 2 червня 2019 р.
Ви отримуєте всі матеріали в запису.
це навчання для тих, хто:
Зміст навчання:
Через її балетну школу в Москві пройшло більше 5000 учнів, її методика адаптована для непрофесіоналів, проста в освоєнні і ефективна. Тепер на курсі ви можете спробувати її методику навчання боді-балету. Боді-балет - це напрямок у фітнесі, що використовує елементи класичного балету адаптовані для широкого кола людей. Тому ви можете спробувати себе як справжня балерина і при цьому отримати величезну користь для своєї постави і здоров'я в цілому. Боді-балет абсолютно унікальна система тренувань, яка зміцнює і розвиває глибоку мускулатуру і включає в себе і розтяжку, і силові, і релаксацію.
Вас чекають 3 тижні унікальних тренувань, які підтягнуть фігуру, поліпшать здоров'я, додадуть енергії. За рахунок інтенсивності і різноманітності навантажень ви зможете побачити перші результати вже через пару тижнів
Балет естетичний, він народжує почуття прекрасного всередині, дає красиве тіло і вміння ним управляти. Це впевненість у собі, балетна постава і хода, які стають вашою візитною карткою і виділяють з натовпу.
Старт марафону: 2 червня 2019 р.
Ви отримуєте всі матеріали в запису.
це навчання для тих, хто:
- хоче відчувати себе бадьоріше і енергійніше
- тренується не системно, але хоче регулярності і помітних результатів
- упахивается в залі, але результати не особливо радують або навіть з'явилися проблеми
- лінується займатися своїм тілом, але знає, що пора починати.
- любить досліджувати нові види спорту.
- хоче підтягнути фігуру до літа.
Зміст навчання:
- 9 унікальних тренувань з боді-балету.
- близько 100 вправ для опрацювання самих різних груп і шарів м'язів.
- 3 тренування для глибокої релаксації.
- відео з розбором помилок.
- мотивація, великий потік однодумців і приємне спілкування.
- 2 прямих ефіру.
http://body-ballet.pro/bbmarafon