Для кого ця програма?
Вона підійде вам, якщо ви ніколи не займалися йогою, хочете почати, але не знаєте з чого. Так само вона підійде тим з вас, хто якийсь час вже практикує, але хоче трохи глибше вивчити відбудови базових асан і привнести в свою практику ритм регулярних занять.
що нового?
Частина практик оновлена, а це значить марафон буде цікавий і тим, хто проходив перший ще восени. Так само ми внесли корективи в додаткові матеріали для вашої зручності і подальшого саморозвитку.
який напрямок йоги буде в даному марафоні?
Флоу Йога береться за основу для даного курсу. На етапі "від нуля" темп не такий швидкий як в практиках більш складного рівня, але абсолютно достатній для зміцнення вашого тіла і духу, розвитку гнучкості і пізнання себе.
який рівень підготовки повинен бути?
Вся практика розрахована для нульового рівня, але це зовсім не скасовує того, що нам доведеться попітніти. Від уроку до уроку ми будемо рости разом з вами, нарощуючи знання, досвід і темп.
у чому відмінність марафону від інших онлайн програм?
В структурованому підході. Щотижня вам буде відкриватися доступ не тільки до нових уроків, а й семінарів, вивчення яких дозволить уникнути травмонебезпечних помилок і допоможе краще ознайомитися з багатьма принципами в практиці йоги.
Хто викладач?
Євгенія Токц-сертифікований інструктор Віньяса Флоу Йоги (RYT500) і Хатха-йоги. Євгенія більше 12 років займається йогою як практик і постійно підвищує свій рівень як викладач на різних семінарах і курсах, переносячи нові знання в свої уроки.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/evgeshayoga/