Онлайн-ретрит «Медитация с Аджаном Хубертом» [Аджан Хуберт]
Двухнедельный онлайн-курс «Медитация с Аджаном Хубертом» — это практический инструмент для глубокого знакомства с медитацией и основами осознанной жизни. Медитация — это систематический процесс тренировки ума, приносящий ценные плоды практикующему.
Онлайн-курс будет полезен вам, если вы:
Онлайн-курс «Практика с Аджаном Хубертом» длится 14 дней. Каждый день участники получают две лекции Аджана Хуберта – для прослушивания утром и вечером. В начале и в конце дня участник выделяет время для индивидуальной практики тех медитативных техник, о которых узнаёт в течение лекций. Ежедневно в лекциях Учителя участник будет получать домашние задания, выполнение которых поможет сохранить и углубить понимание прослушанного материала. Кроме того, в течение курса участник получает полезные дополнительные материалы от координаторов фонда «Меттабхаван».
Отзывы участников
Записывайтесь на курс
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы познакомиться с практикой, трансформирующей жизнь.
Цена:10 000 руб.(5 900 руб.)
Ссылка на курс:
Двухнедельный онлайн-курс «Медитация с Аджаном Хубертом» — это практический инструмент для глубокого знакомства с медитацией и основами осознанной жизни. Медитация — это систематический процесс тренировки ума, приносящий ценные плоды практикующему.
Онлайн-курс будет полезен вам, если вы:
- Никогда не медитировали и хотите обучиться практике у опытного Учителя
- Практикуете медитацию и хотите продвигаться по пути духовного развития
- Давно хотели пройти ретрит, но не могли найти время
- Уже проходили ретрит медитации и хотите повторить этот опыт
- Хотите развивать все аспекты своей жизни, чтобы становиться счастливее
Онлайн-курс «Практика с Аджаном Хубертом» длится 14 дней. Каждый день участники получают две лекции Аджана Хуберта – для прослушивания утром и вечером. В начале и в конце дня участник выделяет время для индивидуальной практики тех медитативных техник, о которых узнаёт в течение лекций. Ежедневно в лекциях Учителя участник будет получать домашние задания, выполнение которых поможет сохранить и углубить понимание прослушанного материала. Кроме того, в течение курса участник получает полезные дополнительные материалы от координаторов фонда «Меттабхаван».
Вводный день. Знакомство с курсом
- Вводная лекция от координатора фонда о структуре и расписании онлайн-курса
- Вводная лекция от координатора фонда о позах и инвентаре для медитации. Первые инструкции к практике
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Знакомство с медитацией. Три шага Анапанасати
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: О ценности настоящего
- Йога для практикующих
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практи
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Медитация при ходьбе
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Мотивация в практике. Благородные истины
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео-инструкция от Учителя: медитация при ходьбе
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Внимательность и осознанность
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Спокойствие
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео об осознанном приёме пищи и развитии осознанности в действии от координатора фонда
- Утренние инструкции к практике Любящей Доброты и направляемая медитация от координатора фонда
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Любящая Доброта. Практика развития сердца
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Четвёртый шаг Анапанасати
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Безмолвный ум
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео о развитии Любящей Доброты в повседневной жизни от координатора фонда
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Первая джхана
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Вкус
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Четыре возвышенных состояния ума
- Вопросы и ответы с Аджаном Хубертом
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео о поддержке регулярности практики от координатора фонда
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Випассана. Наблюдение тела
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Випассана. Наблюдение чувств и мыслей
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Преодоление препятствий в практике (1)
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Преодоление препятствий в практике (2)
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео о книгах, которые помогают в практике, от координатора фонда
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Отпускание и щедрость
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Наблюдение природы: непостоянство
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Наблюдение природы: страдание
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Наблюдение природы: безличность
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Нама-рупа
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Благородный Восьмеричный путь: мудрость
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео о ретритной практике от координатора фонда
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Благородный Восьмеричный путь: нравственность
- Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Благородный Восьмеричный путь: медитация
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Утренняя лекция Аджана Хуберта: Путь к счастью
- Вопросы и ответы с Аджаном Хубертом
- Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
- Видео об онлайн-практике от координатора фонда
Записывайтесь на курс
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы познакомиться с практикой, трансформирующей жизнь.
Цена:
Ссылка на курс:
https://mettabhavan.org/course/