Онлайн-тренинг "Внутренний защитник" [Надежда Семененко]
Описание тренинга:
Знакомство со своим внутренним миром
Продолжительность: 5 недель
Формат: онлайн тренинг (упражнения в записи + вебинары поддержки)
В качестве бонуса за быструю оплату обещают Мультмарафон "Внутренний защитник" в записи
Скрытое содержимое.
Описание тренинга:
Знакомство со своим внутренним миром
- Как быстро выходить из непродуктивных и тягостных эмоций
- Как перестать винить других и виноватиться самому
- Как привыкнуть быть в позиции Наблюдателя
- Как научиться слышать себя и свои потребности в текущей ситуации
- Как научиться слышать себя и свои потребности в том, что уже случилось
- Как разбираться с внутренними противоречиями, когда ни одно решение не получается принять и успокоиться
- Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
- Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
- Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
- Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
- Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце
- Как почувствовать свое Истинное Я (может быть, первый раз в жизни)
- Как научиться быстро осознавать, что вы утратили контакт с собой
- Как привыкнуть помнить о своем Истинном Я
- Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
- Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
- Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
- Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
- Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце
- Почему ваш внутренний Критик обладает над вами большой силой
- Почему все методы, которыми вы пытаетесь усмирить Внутреннего Критика, дают либо нулевой, либо короткий эффект
- Почему даже если вы следуете приказам Внутреннего Критика, он продолжает вас критиковать
- Как прекратить бесконечную самокритику
- Как не впасть в тревогу, когда Внутренний Критик замолчит
- Как не бояться, что вы все будете делать не так, если Внутренний Критик не будет вас контролировать
- Как обрести здоровое отношение к Внутреннему Критику
- Как сделать Внутреннего Критика своим союзником, не попадая к нему в рабство
- Как достигать внутреннего согласия
- Как подружиться со всеми своими Внутренними Критиками
- Пошаговый план трансформации Внутреннего Критика во внутреннего Защитника
Продолжительность: 5 недель
Формат: онлайн тренинг (упражнения в записи + вебинары поддержки)
В качестве бонуса за быструю оплату обещают Мультмарафон "Внутренний защитник" в записи
Скрытое содержимое.