питання, пов'язані із захворюванням хребта і суглобів — найбільш хвилююча тема для більшості моїх учнів. Я не міг залишатися осторонь і придумав рішення проблеми! Зараз у Вас є можливість потрапити на новий повноцінний курс по опорно-руховому апарату, який я розробив виходячи з ваших запитів, і забути про ниючий спині, хрускіт в суглобах і стріляючих болях в попереку! Про які я знаю не з чуток. Чому?
Я довгий час працював реабілітологом з дорослими і дітьми. У мене є практичний досвід в лікувальній фіз. культурі, фізіотерапії, мануальної і вісцеральної терапії, кінезіології (наукова і практична дисципліна, що вивчає м'язовий рух у всіх його проявах) і остеопатії. І я готовий поділитися цими знаннями з вами!
"Опора здоров'я" -потужний 6-тижневий курс по поверненню вашому тілу легкості, гнучкості та еластичності з комплексами вправ для різного рівня фізичної підготовки.
Цей курс для вас, якщо ти:
Програма курсу" Опора здоров'я " побудована таким чином, що вона прекрасно підійде людям, які мають або початковий досвід фізичного навантаження, або взагалі ніколи нею не займалися.
У кожному модулі програми ви знайдете докладні пояснення і підказки про те, на що звернути особливу увагу під час практики.
Кожен конкретний модуль орієнтований на вирішення певних проблем. Наприклад, зняття спазму з кожної частини тіла: ніг, рук, шиї, попереку, грудного відділу, колінних суглобів, межлопаточного вузла, тазобреденних суглобів, голеностопа, м'язів тазового дна.
Ви будете виконувати вправи не на межі своїх можливостей, а в комфортному посильному режимі. І якщо відчуєте, що готові до великих навантажень — перейдете до іншого модуля.
Я довгий час працював реабілітологом з дорослими і дітьми. У мене є практичний досвід в лікувальній фіз. культурі, фізіотерапії, мануальної і вісцеральної терапії, кінезіології (наукова і практична дисципліна, що вивчає м'язовий рух у всіх його проявах) і остеопатії. І я готовий поділитися цими знаннями з вами!
"Опора здоров'я" -потужний 6-тижневий курс по поверненню вашому тілу легкості, гнучкості та еластичності з комплексами вправ для різного рівня фізичної підготовки.
Цей курс для вас, якщо ти:
- Регулярно піднімаєте щось важче тарілки супу
- Страждаєте від сонливості, стомлюваності і скрипучих суглобів
- Ви здорові, але якщо "прослизає", то заклинює спину або шию
- Лякаєтеся перспективи опинитися знерухомленим
- Хоча б іноді відчуваєте тяжкість в шиї і спині
- Носіть на руках дітей або онуків
- Сидіть більше 50% свого часу
- Ходіть на масаж, до остеопату або мануального терапевта
- Давно не рухалися легко і вільно без дискомфорту і болю в спині
- Хочете подружитися з власним тілом і позбутися від проблем опорно-рухового апарату
- Маєте діагностовані проблеми з хребтом і суглобами:
Програма курсу" Опора здоров'я " побудована таким чином, що вона прекрасно підійде людям, які мають або початковий досвід фізичного навантаження, або взагалі ніколи нею не займалися.
У кожному модулі програми ви знайдете докладні пояснення і підказки про те, на що звернути особливу увагу під час практики.
Кожен конкретний модуль орієнтований на вирішення певних проблем. Наприклад, зняття спазму з кожної частини тіла: ніг, рук, шиї, попереку, грудного відділу, колінних суглобів, межлопаточного вузла, тазобреденних суглобів, голеностопа, м'язів тазового дна.
Ви будете виконувати вправи не на межі своїх можливостей, а в комфортному посильному режимі. І якщо відчуєте, що готові до великих навантажень — перейдете до іншого модуля.
ви спите прокидаєтеся вранці енергійним і повним сил людиною
Ви відчуваєте легкість і свободу рухів
Ви зняли напругу в суглобах і спині
Ви відчуваєте гармонію і єдність зі своїм тілом
Енергія б'є фонтаном і у вас завжди є сили на реалізацію своїх планів
З легкістю піднімаєтеся по сходах і граєте з онуками або дітьми
Позбулися затискачів і дискомфорту шиї
Ви освоїли вправи для профілактики патологій хребта
Ви будуєте сміливі плани і знаєте, що у вас все вийде!
Навчання буде проходити в закритій групі в ВК.
Програма розрахована на 6 тижнів.
Щоденні нескладні завдання на день.
Для зручності всі вправи будуть даватися в записі на відео.
Назавжди з вами залишаються всі методичні матеріали.
Поступове збільшення навантаження, яку ви самі можете контролювати.
Додаткові рекомендації на кожному етапі.
Тільки в цьому потоці: + Додаткові відео від мене з розбором ваших питань.
Ви відчуваєте легкість і свободу рухів
Ви зняли напругу в суглобах і спині
Ви відчуваєте гармонію і єдність зі своїм тілом
Енергія б'є фонтаном і у вас завжди є сили на реалізацію своїх планів
З легкістю піднімаєтеся по сходах і граєте з онуками або дітьми
Позбулися затискачів і дискомфорту шиї
Ви освоїли вправи для профілактики патологій хребта
Ви будуєте сміливі плани і знаєте, що у вас все вийде!
Навчання буде проходити в закритій групі в ВК.
Програма розрахована на 6 тижнів.
Щоденні нескладні завдання на день.
Для зручності всі вправи будуть даватися в записі на відео.
Назавжди з вами залишаються всі методичні матеріали.
Поступове збільшення навантаження, яку ви самі можете контролювати.
Додаткові рекомендації на кожному етапі.
Тільки в цьому потоці: + Додаткові відео від мене з розбором ваших питань.
https://privatelink.de/?https://vk.com/@health_of_nature_2_1-novyi-kurs-opora-zdorovya