Осанка балерины [ikrasiva] [Белла Влади, Александра Аскерова]
Курс «Осанка балерины» создан под руководством Александры Акскеровой. Александра профессиональная балерина, педагог с высшим профессиональным образованием (МГАХ). Я с огромной радостью делюсь эффективными тренировками с помощью которых я избавилась от сколиоза и вытянула свой стан. Все упражнения выполняла под чутким руководством Александры! А теперь и у вас появилась возможность тренироваться вместе со мной под руководством профессионала!Курс включает в себя: комплекс упражнений, взятых из занятий учениц русской школы балета. Всего 30 минут в день, и вы почувствуете – как укрепилась спина, улучшилась гибкость и появилась легкость в походке.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
- Обрели привычку двигаться грациозно и правильно
- Скорректировали асимметрию в спине
- Стало легко и непринужденно держать спину ровной на протяжении дня
- Улучшилась гибкость спины
- Спина оздоровилась, а головные боли больше не беспокоят
- Походка стала красивой, уверенной и притягательной
- Укрепился мышечный каркас
Что вас ждет в пути к идеальной осанке на видеокурсе «Осанка Балерины»:
- Самые эффективные упражнения для достижения грациозной осанки, которые вы выполняете под руководством Александры Аскеровой
- Три недели эффективной работы над осанкой. Сопровождать вас будет – личный куратор, который в вашем распоряжении шесть дней в неделю. Он с радостью ответит на ваши вопросы.
- Упражнения, направленные на укрепления мышечного корсета
- Легкие кардио для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы
- Расслабление и снятие зажимов всей спинной части
- Упражнения на вытяжение и выравнивание асимметрии
https://ikrasiva.ru/osanka-balerini