Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет
Программа курса
Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день
Как избавиться от вздутий
День 2
Урок от нутрициолога, с которым я работаю персонально
Комплекс для расправленных плеч и красивой спины
День 3
Упражнения и самомассаж против сутулости
Разбор гардероба: какая одежда вредит осанке и ведет к вздутиям живота
День 4
Какую одежду исключить из гардероба, чтобы не терять прогресс от тренировок
Четкий овал лица избавление от отечности
День 5
Тренировка для четкого овала лица и комплекс от отечности на каждый день
Отеки или жир?
День 6
Лекция как отличить жир от отека и как с ними правильно работать.
Практика от отечности
Тренировка для ярких оргазмов
День 7
Комплекс от снятия напряжения в области таза и бедер, включение мышц тазового дна
Программа курса
Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день
Как избавиться от вздутий
День 2
Урок от нутрициолога, с которым я работаю персонально
Комплекс для расправленных плеч и красивой спины
День 3
Упражнения и самомассаж против сутулости
Разбор гардероба: какая одежда вредит осанке и ведет к вздутиям живота
День 4
Какую одежду исключить из гардероба, чтобы не терять прогресс от тренировок
Четкий овал лица избавление от отечности
День 5
Тренировка для четкого овала лица и комплекс от отечности на каждый день
Отеки или жир?
День 6
Лекция как отличить жир от отека и как с ними правильно работать.
Практика от отечности
Тренировка для ярких оргазмов
День 7
Комплекс от снятия напряжения в области таза и бедер, включение мышц тазового дна
https://marafon.vipryamispinku.ru/osankapitanie