Знаєте, як непросто було умовити #fnp_mygurus Дмитра Желдакова записати його лекції для дистанційного навчання?
І яка проблема знайти в його божевільному графіку час для цього?
А ось як складно працювати без аудиторії перед камерою, я прекрасно розумію-сама пройшла через це, коли записувала свій онлайн курс, так що поки ми створювали для вас цю лекцію з біомеханіки, нам було важко, але весело.
Посміялися, дивлячись на те, як це було? А тепер серйозно - перша лекція з циклу " фітнес-репетитор "від проекту Фітнеспротівболі" основи біомеханіки для фітнес-тренерів " доступна у продажу.
Теорія: цілі розвитку гнучкості (координація, реалілітація, декомпресія, нормалізація ссс), Обмежуючі фактори, поняття активної і пасивної гнучкості, контролю відчуттів, етапи підбору розтягуючих вправ.
практика: в положенні лежачи на спині і животі, і сидячи. Мобілізація м'язів навколо плечового суглоба, тазостегнового суглоба, робота з попереком
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/BqwehY0A6Z9/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=qwsp8wbag0jg