КОРИСТЬ ВІД НАВЧАННЯ
- Налаштуйте дітей на дружбу з їжею і собою, щоб діти були готові пробувати нову їжу.
- познайомитеся з фізіологією травлення дітей, щоб розуміти, чим годувати з урахуванням віку.
- Навчіться вибирати корисні продукти для приготування домашньої їжі.
- отримайте збірник простих рецептів страв для дитини, щоб за годину в день приготувати їжі на цілий день (і не стояти біля плити цілий день).
- усвідомлюєте роль води в житті людини, скільки, коли і яку воду пити.
- ви дізнаєтеся, wealthygirl, що можна і не можна давати дітям на сніданок, щоб вони були спокійними і захищеними від ожиріння і нервового виснаження.
- отримайте здорове меню для дитини (дітей), щоб їжа максимально засвоювалася і приносила користь для здоров'я
- Вирішіть/запобігайте запору у дітей і приготуйте корисний обід.
- дізнаєтеся, які масла не варто давати дітям і чому, на чому смажити, парити, пекти і як корисні жири дітям згодувати.
- Приведете раціон дітей в баланс і запропонуйте корисні солодощі.
- Навчіться готувати прості корисні десерти для всієї родини, які не будуть набором порожніх калорій.
- нагодуйте вечерею для імунітету і хорошого сну дітей.
- визначте поєднання продуктів, що б їжа несла здоров'я.
- зможете приготувати корисні страви і зробити раціон різноманітним.
- Вибудуйте режим харчування, щоб їжа була для здоров'я.
- визначте фруктам місце і зробите їх кращими солодощами.
- розподілити їжу протягом дня, щоб діти були ситими, врівноваженими, з нормальною вагою і отримали потрібні нутрієнти для росту і розвитку.
- побачите структуру раціону і приклад меню.
- складіть своє повноцінне меню і випробуєте його.
- Переведете дітей на здорове харчування без умовлянь і стресу і подружите з овочами
результати курсу
У вас є повноцінний збалансований раціон для дитини, рецепти сніданків, обідів, полуденків, вечерь, принципи сумісності продуктів, збудований режим дня, чек-листи для швидкого готування, знання про фізіологію травлення дітей в різному віці і розуміння, як перевести сім'ю на здорове харчування без умовлянь, нависань і переживань.
Автор і ведуча школи дитячого харчування
Дитячий дієтолог, магістр дієтології Член Асоціації Привентивної медицини Автор і ведуча онлайн школи дитячого харчування Автор щорічних публікацій у журналі"моя дитина" Двічі мама, врятувала сина Назара від дерматиту без гормональних мазей і ліків Гість на" Радіо М"," Емануїл"," Клуб лайф", 1 канал Українського радіоhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfK9uRqbk1bV5invnfmVRuEfRuMvpn-V4RTUSFCsvsSBJxHmg/viewform